hiroki's blog

Trail Runner　石川弘樹のblogが
BEACH HAYAMA　OUTDOOR FITNESS CLUBにてスタートします
トレイルランニングに関わる活動・レース及び日常生活での出来事、そして様々なメッセージを僕自身が楽しみながら皆さんにお伝えします。

僕はトレイルランナー。山・森あらゆる自然の中に広がるトレイル（登山道や林道など）を走ることに魅せられ、プロアスリートとして世界中のトレイルをあるときはレースとしてあるときは旅の延長で走り回ることをライフワークとしている。そしてこのトレイルランニングの魅力を多くの人々に伝えるべく、セミナーやツーリングイベントを通して日本でのトレイルランニングの普及活動に力を注ぐ。

「走る」ということは人によっては辛いアクティビティのひとつに挙げられることが多いと思う。
まして「山」を「走る」なんてことになったらとんでもない！なんてことになるだろう。
走るのが「苦手、好きではない、大変」と思っていて動けずにいる皆さん、考え方を変えて欲しい。
実は僕も以前は走ることが好きとは言えなかった。というのも8歳から22歳まで体育会で鍛えられたサッカー時代は走ることは辛いことで辛いからこそそれを行えば、サッカーの鍛錬になると、言い方を変えれば無理して走っていたのだ。「やらなければ・・・」「走らされる・・辛いけどサッカーの為だ」と・・・・。
しかし、サッカー引退後、誰からも何からも強制を受けずに自由に走り始めるとどうだろう。サッカーのトレーニングでは同じところぐるぐる回ったり、タイムを気にしたり、心拍数をあげて追い込んで走ることで達成感を感じていたのが、住んでいる町をのんびり気の向くままに走り回り、いろんな発見があり、朝陽や夕日を眺めて美しさや清々しさを感じられることを体感し、今までの走ることへの認識が180度変わってしまった。
今日の皆さんはどうだろう？速く走らなければいけない強制はありますか？走り続けなければならない義務はありますか？
のんびりゆっくり走り出してみましょう、はじめから速く走る必要はありません。きつくなったらペースを下げ、それでも辛かったら歩きましょう。少しずつ、毎回違う場所を走れば街の探索散歩と変わりません。

そしてさらなるランニングの楽しみ方をお教えしよう！
僕はレースともなると160キロもの距離を走る。これはプロアスリートだからといって走らなければならない距離ではない。走りたいから参加するレースの距離だ。走る場所は９８％が自然の中。山、川、湖、氷河、あらゆる人工物が存在しない環境を走るのだ。時には雨も雪も雹もある。
暑さ、寒さも当然のことだ。

なぜそんなことまでして走るのか？
僕にとってレースは自己表現の場であり、相手との駆け引き、肉体的精神的限界への挑戦ということは当然あるのだが。長い距離を走ることは「走る旅」のようなものなのだ。見知らぬ土地を訪れ、綺麗な空気と風を感じながら160キロもの距離を移動し、様々な自然の景色、人々との出会いがある、もちろん文化の交流やFOODも魅力的だ。

なんだか走ることが違うものに見えてきたでしょう！？
そう、これにはとても重要なものがある。それは走る場所が「自然」ということだ。美しい様々な景色と綺麗な空気、移り変わるロケーション、路面の変化、そして人も動物の一種としての人が持った動物的本能が自然へと誘うと僕は感じる。
自然の中で２０?４０時間と走れても街やトレーニングジムでは数時間も走れない。いくら走るのが好きでもランニングマシーンでは20分も走るのがやっと。僕は自然の中だから走れるのだ。
走ることはエクササイズとして代表的なひとつであるが、継続して楽しむ、様々なライフスタイルに生かす、そしてその人の感性や本能を目覚めさることがトレイルランニングで通じてできればと思う。

OUTDOOR　FITNESSこれはまさしく僕らが必要としているエクササイズの環境である。
自然の中で遊び、学び、鍛えることと己のあらゆる可能性を発見してもらえることを
「BEACH　HAYAMA」にて体感しよう！
僕も山と海の自然環境に惚れ込み、湘南に住みつきました。この環境を多くの方々に伝えていきます。
現在、アメリカ・コロラド州リードビル（Leadville標高２９００ｍ)に週末の100マイルレースの為に来ています。明日からは現地レポートします。お楽しみに！！