OSJ山走的体力測定

今日はOSJでのトレイルランニングセミナー
別名石川弘樹しごき塾とでも言いましょうか・・・

２００８年の１回目は、トレイルと斜面を利用した
各所の体力測定を行った

心拍数を最大限まであげ
脚筋肉を限界までパンプ
最後はお腹まで使って
トレイルにて大人の部活動的内容

参加者約３０名にて
OSJセミナー初参加の方は
こんなはずじゃなかった・・・と思われた方も多かったのでは！？
これに懲りずにまたご参加ください

今年もこちらでは
気持ちと体に刺激を入れていきます


  • 2008.01.20

comments

速い人は鍛えてるんだなあと数字で実感した体力測定でした。
「腹筋のあとに顔がけいれんした」のも、「まさかの住宅地で迷って泣きそうになった」
のも初めてです。皆さんにはご迷惑をおかけしてすみませんでした。

体力測定は最初が最初だけに、下がりようがない？と考えて地味にがんばってみます。
そんなこんなで頭がいっぱいでまた写真をお渡しそびれました；；；。

  • yabetty
  • 2008年01月22日 01:21

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