tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10 2008-11-05T11:12:25Z Movable Type 3.35 tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.1039 2008-11-03T11:46:48Z 2008-11-05T11:12:25Z

大楠山のふもとをぐるっとロードのみで１周します。 ロードとはいえ、起伏に富んだ...

Roku's Blog 大楠山のふもとをぐるっとロードのみで１周します。 ロードとはいえ、起伏に富んだクロスカントリー的なコースを選んでみました。（約１７ｋｍ　２時間程度） ランニングシューズと水の用意があればOK。予約も要りません。 AM８：００　BEACHデッキ前に集合して下さい。 ※同日９：００より「トレイルランニング入門」、「ノルディックウォーキング」もありますので、体力・ご都合に合わせてご参加ください。 （GAT）]]> tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.1036 2008-11-02T15:02:12Z 2008-11-03T22:47:11Z

１１月最初の連休中日、PM３：３０　皇居御堀端。 晩秋に入り、日が傾く時間も一段...

Roku's Blog 晩秋に入り、日が傾く時間も一段と早くなりました。 平日の喧噪から遠ざかったゆったりした時間。 のんびり散策しながら向かった先は・・・ 神田神保町！毎年恒例の『神田古本まつり』が催されていました。 靖国通り沿いに、古書店と歩道に並べられた書棚に囲まれた「本の回廊」が出現。 売り出された本はなんと１００万冊！ ま・さ・に街そのものが古本屋と化します。 すごい熱気！本の前に立つのも大変なぐらいです。 それもそのはず。和洋問わず、古書、専門書、絶版本など入手困難な本が、格安で手に入るのですから。マニア垂涎の一品も。 そんな中、２００円均一コーナーでつい買ってしまった一冊、、、、 ・・・さて、気を取り直し、古本ツアーを満喫した後は、手早く着替え、しっかり本題の皇居ラン。 夕暮れの街へGO!GO! 信号や交差点に邪魔されず、快適に走れる都心のオアシス皇居。 水面に映るビルの明かりと秋の澄んだ空気が走ることの喜びをより感じさせてくれます。 こういった素晴らしいコースではランニングハイになるのに時間はかかりません。心地よい呼吸のリズムを刻み、テンポよく足を運ぶだけ。 千鳥ヶ淵から半蔵門付近へ差し掛かるとゆるやかな下り。お堀越しに見える夜景が美しい、もっとも好きな場所です。 休日の夜にもかかわらず、ランナーをたくさん見ました。１周５ｋｍのコースを何周するかはその日の気分次第。何周も走りたくなるコースなんてそうそうあるもんじゃありません。 汗をさっぱり流した後は、やっぱり夜の街を楽しみたい！今回は有楽町のガード下。昭和の雰囲気ムンムンの狭い空間が妙に落ち着く店なのでした。 冷えたビールが五臓六腑に染みわたる！この瞬間を味わうために走っている、のか？ それにしても皆さん元気！もう、次回の話が出ていました。 走ることを通して新たなつながりが生まれるランニングクラブ、今後も盛り上がりそうです！ （GAT) ]]> tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.1034 2008-11-01T06:58:54Z 2008-11-01T06:59:18Z

RUN & SURF CLUB 記念T-SHIRTを作成しました。 【 RUN...

Roku's Blog RUN & SURF CLUB 記念T-SHIRTを作成しました。 【 RUN ON THE WILD SIDE 】 人生にもっと冒険を。。。という意を込めて。（ルーリードの曲を引用） 【 SURF FIRST , WORK LATER 】 なかなか出来ないけど、、、サーフィンを愛する人の本当の気持ち。。。 ーー 左肩にBEACHロゴ　／　バックにRUN & SURF CLUBのロゴが入ります。 １００％　ORGANIC COTTONシャツを採用。 ーー SIZEは、XS / S / M / L 一枚3,200円（税込）各サイズ５枚の限定販売です！！！（BEACH フロントにて販売） ROKU ]]> tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.1007 2008-10-22T14:35:44Z 2008-10-26T12:13:30Z

読書の秋 食欲の秋 そして、スポーツの秋 次の皇居ランのお知らせです！ ...

Roku's Blog 11月2日（日） 対象：　走ることが初めての方より参加OK！ 集合時間と場所 ： １・ブックフェスティバルからご参加の方 →12:00　神保町交差点岩波ホール前（地下鉄神保町駅A6出口） ２・ランニングからご参加の方 →17:00　皇居平川門前（最寄り駅　東西線竹橋駅） ガイド：ヒロクマ（HTRCメンバー、神保町歴２０年） 神保町では毎年10月下旬から11月上旬にかけて、古本まつりが開催されます。 そして今年は11月1日から3日が神保町ブックフェスティバルhttp://jimbou.info/news/book_fes08.html 世界最大の本の街・神保町。この期間は神保町の街自体が巨大な書店と化します。 まずはお昼ごろに集まって、神保町の名物カレー店もしくは中華店でランチ。 その後は好きな本を探しに街へ散策に出かけましょう。 昔読んだ本、ずっと探し続けていた本、思わぬ掘り出しものが見つかるかもしれません。 お気に入りの本が見つかったら、老舗カフェで一休み。おいしいケーキもあります。 夕方から着替えて皇居へGO！暮れなずむ都心を走りましょう！ そしてラン終了後は神保町にて打ち上げ！ 翌日も祝日ですので、大いに飲んで食べましょう！ もちろんランのみの参加もOKです。 参加ご希望の方は書き込みお願いします。 ]]> tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.992 2008-10-18T02:18:05Z 2008-10-22T14:38:47Z

AM６：００ 週末の朝はいつもランニングから。 秘密のトレイル・・・（でもないか...

Roku's Blog 週末の朝はいつもランニングから。 秘密のトレイル・・・（でもないか） 緑の風景ももうすぐ終わりかな・・・ お気に入りの場所。 （GAT） ]]> tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.971 2008-10-13T08:24:32Z 2008-10-22T14:39:09Z

二子山より横浜方面を望む。遠くにランドマークタワーとベイブリッジ。 セイタカア...

Roku's Blog 二子山より横浜方面を望む。遠くにランドマークタワーとベイブリッジ。 セイタカアワダチソウとススキの林 北尾根トレイル 乳頭山より田浦港（東京湾）の眺め。下は横横道路（逗子ー横須賀インター間） そして「葉山アルプス」こと南尾根トレイル。下草が枯れるといいトレーニングコースになります。 シイの木が続く一帯。秋が深まる頃にはどんぐりの森に変身。 トレイルはどこまでも続く・・・ ]]> tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.968 2008-10-12T03:50:21Z 2008-10-22T14:40:09Z

突然ですが、明日走ります。 BEACH８時集合。二子山方面。３、４時間程度。対象...

Roku's Blog 突然ですが、明日走ります。 BEACH８時集合。二子山方面。３、４時間程度。対象はHTRCで走った経験のある方、またはトレランプラグラム参加経験がある方でさらにがっつり走りたい方。 水など各自必要な装備、持ち物を持参のうえ、ご参加ください。 （GAT) tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.963 2008-10-09T11:22:43Z 2008-10-09T14:31:49Z

翌朝は意外とさっぱり目が覚め、外の天気をチェック。 よし晴れてる♪　これだけで完...

Roku's Blog しかし、昨晩のカーボローディングがオーバーローディング気味なところもあり、 また静かにおにぎり２個を戻しました（泣）。 レース開始まで１時間ちょっと、、、、トイレに行ったり（女子が少ないので空いていて ラッキー）ストレッチしたり、弘樹さんと写真を撮ったり・・・！ 葉山の名をかけて、全員完走を誓う！！ レーススタート時間が近づいてきました。 HTRCは会場の中でもお揃いTシャツを着ているので、無駄に目立ちます・・・。 外は湿気もなく涼しく走るのにはもってこいの気温。高原の気持ちよさ２００％の朝。　 さぁいくぞーーーー！！ 大人数のレースの場合、ゴール予想時間ごとに並ばされたりするのですが、３５０人のみの 規模なので、６時３０分選手全員が一斉にスタートできます。 何度かレースに出ていると、自分なりのタクティックス（ってほどじゃないけど）が できてきます。　ワタシはなにしろ「最初は飛ばさない」。これ、鉄則です。 最初に張り切りすぎると、必ず後々泣きをみます。 そして最初にペースを抑えておくと、泣きの人を抜いていく快感を味わえるのです！！！！ （特に男性は飛ばしがちなんですよねーーーーヒヒヒ） 最初の登りを登り切るとスタート地点が眼下に見えました。 スタート地点がゴールゲートなので、数時間後にはあそこに戻ってくるのかぁ、、と。 無事に戻ってこれることを願って、、、、果てしない５０ｋのトレイルレースが始まりました。 レースは山を３つ越えていきます。 斑尾山（１３８２ｍ）、袴岳（１１３５ｍ）、毛無山（１０２２ｍ）。一番低い地点から斑尾山までの 標高差は５００ｍほど。　これは今まで出たレースの中では楽な方です。 関門は２つ。　２３．９ｋｍ地点と３７．４ｋｍ地点。それぞれ５時間後と７時間後に関門を クリアしないと足きりの憂き目に合います。強制終了です。 エイドステーションは５つ。食料の調達はそこで充分にできると聞いていたので、今回の 持参携帯食は最小限にしました。 噂では笹寿司がふるまわれ、それが最強においしい・・・と。 全体的に気持ちよく走れるコースであることは、GWに斑尾ツアーで走ったので分かっていて、 後は怪我、故障といった自分のミスに気を配って走ることに決めました。 捻挫グセがあるワタシはボーっと走るとやっちまうので。 斑尾のレースに去年出場した何人もの人から聞いたこと。 「トレイル上の弘樹さんのメッセージに励まされた」・・・・と。 なんなんだろう、どんなものなんだろう、それは。。。。。 はい、これです！ そして、その先には・・・！ 野尻湖と雲海の上に顔を出す妙高山！　去年は土砂降りのレースだったので、ここが 見えず。。。　GWの時にはピーカンで素晴らしい景色を堪能しましたが、この日も 妙高の美しい姿はパワーを与えてくれました。　 フカフカ斑尾トレイルの真骨頂！ しばらく適度なアップダウン、ワインディングが気持ちいい斑尾トレイルが続きます。　 まだまだパワージェルのお世話にもならず、第１、第２エイドでもムサシを溶かした水のみ 摂取して、体内貯蓄されたカーボをバンバン燃やします。 そして最初の難関、斑尾山の登り坂が始まりました。弘樹さんも応援（？）してくれます。 つ・・・・つらい。 ほ・・・・ホントですか？？？ ひゃーーー登り切った！！！　GWはここでおいしいお弁当を食べたなぁ、、、、しかし 今はレース中、感動したりノンビリしてるヒマはなくトットと下りトレイルへ。 第３エイドは第一関門でもあるので、早く通過して時間的貯金を作っておきたいものです。 激飛ばしまくり下り中！！！ 要するにこれ、ゲレンデを下っているのです。 スキーやスノボでないゲレンデ下りは大腿四頭筋にとてつもない苦痛を与えます！！！！！ （と、いいつつ写真を撮ってる私もワタシですが。。。） 同じトレイルランを楽しむ友達に遭遇！　 トレイルランが好き、楽しいから走ってる、ってことで知り合って友達になった。。。 ちょっと辛くなってきた頃に、こういう場で友達に会うと本当に嬉しく励まされるモノです。 葉山よりも秋の訪れが早い長野、、、紅葉も始まっていました。 GWは水芭蕉が見事だった湿地トレイル。 第一関門をクリアし、ちょっとだけ休憩。　トイレへ行って張り始めた脚を念入りにストレッチ。 エアサロ吹きかけて喝を入れる！！ そうそう、レースの時は脚を攣ることが多いので、ワタシは１時間ごとに塩のタブレットを ２粒なめます。　おまじないのようですが、心の支えなのです。。。　 ２個目の山、袴岳を目指してまたトレイルへ。 気持ちも少しずつ疲れてくる頃なので、ウォークマンの登場です。音楽を聴きながら走る人、 走らない人、様々ですがワタシは心がポッキリいきそうになると音楽を聴いて集中力を 高めます。　選ぶのはもっぱらクラプトン、U2、ストーンズ、エアロスミス、クイーンなど あげあげのクラシックロック！ 袴岳は辛かった。。。　ほとんど歩き。 股関節がピキピキしだし、脚のあらゆるところが右、左、と順番に痛くなってくれるのです！！！！ こりゃーたまらんーーーーーーーー、、、、、と、ほうほうの体で袴岳の頂上でストレッチを していたら、なんとHTRCガールズANKとPちゃんがやってきました。 辛い局面で仲間に出会うと本当に嬉しいモノです。 脚の故障が出てしまったANK、初のロングレースに挑むPちゃん、、、みんなここまで よく頑張ってる！！　辛いのはワタシだけじゃないんだよなーーー、と当たり前のことに 気がついて、脚はヘトヘトだけど気持ちはなんだか楽になりました。 今回、本当に感動したのは斑尾観光協会の方々と大会関係者、さらにボランティアの方々の 暖かいホスピタリティです。 山の中で、エイドステーションで、トレイルの分岐点で、、、、選手たちが安心して走れるように 支えてくださいました。 そしてみんな明るい！！！ この大会を成功させよう、という気持ちがすっごく強く伝わる方たちでした。 ホントに大感謝です。 脚の調子も戻ったのでペースを上げていきます。 第二関門目指して音源はワタシのランニングあげあげ定番、クラプトン♪Cross Road♪。 これ聴きながら走ると最強です。 （しかし、ワタシ、、、ホントにレース中？？　写々丸すぎ？？？） 噂の笹寿司がどこで出るのか、いつくるのか、ささいな楽しみだったのですがようやく！！ 必ずいただきますとも！！！！ わーい！！　こちらでございます！！ 疲労物資の溜まりまくった体に酢飯のおいしいこと！！！！ 上に乗っていた黒いものはナンだったんでしょう？？？　先を急ぐので聞くの忘れた。。。 明るい大会関係者のおじさん＋手作りの看板！！ 寒い中、お疲れ様でした！！ だんだん走るのが苦痛になってきて、トレイルランがトレッキングになってくる頃、、、 登りも辛いけどダラダラ下りの階段が恨めしい。。。　幅が広いと飛んで降りなくてはならず、 脚への負担が増えるのです！ しかし前へ進んだ分だけゴールは近づく！！　きゃーきゃー言う脚を叱咤激励しながら 歩く＆時々走る。 ようやく第二関門！！ この写真をこんなに大きく撮ったのに、関門のオジサンに「ゴゴゴゴゴールまであと 何キロですかぁぁぁーーーーー」と聞いた私。 「３７．４ｋｍって写真撮ってんじゃん！　引けば分かるでしょー！！おバカ！！！」と 気づいたのはトレイルに入ってからでしたー。　相当あたまが疲れてたようです。 毒キノコ！？を横目に。。。。 はい、ホントに嬉しいです。今思うことは、、、「ビアー飲みたい」。 前日に植樹をしたところを走り抜け、、、ということは本当にもうゴールが近いということ。 あと５キロ！！しかしこの５キロが長い！！！　我が家からBEACHまでの距離がだいたい ５キロで時々走るのですが、それ以上に距離を感じさせられました。 いや、、、辛いですから。。。。 がんばる！！！ で、林を抜けたらゴールかと思いきや、、、、、、沿道の応援者がものすごく声援を送って くれたのでゴールかと思いきや。。。。 まだ続く・・・。 ゴールゲートのハイジまでの距離が残っていた。 また来年も来ます！！！　　で、これで下りですよね？？？と思っていたら、、、 左が曲がらされ、過酷にもゲレンデを登らされる。。。　ゴール遠のく！ しかしすぐに感動のゴールゲートがゲレンデの下に見えた！！！ やったーおわったー！！！ゴール直前のワタシ（photo by MP) HTRCの仲間Pちゃんもゴール！！　 ２回目のレースで５０ｋｍがんばったIKUちゃんも制限時間ギリギリ滑り込みセーフ！ そして感動は最後にやってきました。 ９時間の制限時間は越えていたけれど、ゴール２．５キロ圏内であればフィニッシュを 認める、、、という配慮で２名のランナーがそれに適用されるというアナウンスが。 その内の1人はなんとHTRCの仲間のHさんでした。 少しずつ雨が降り出す中、弘樹さんとみんなでHさんともう1人のランナーを待つ。 そして、Hさんがスイーパーと共にゲレンデを降りてきたのを確認。 HTRCみんなで迎えてあげよー！！と、ゲートを飛び出して迎えに走るワレワレ！！ しかし５０ｋｍ完走女子（含むワタシ）は足腰立たずこれ以上走れない！！ ごめん、ムリって感じです！！！！ HTRCボーイズ＆１５ｋｍ完走チームにお迎えを任す。 Hさん、捻挫しちゃったにも関わらず根性のゴールです！　 レースが終わった選手も関係者も沢山の方たちが残って大歓声で最終走者を迎えてくれました。 締めがこんな感動的なものになるなんて、ガクガクする膝と腰の痛みも忘れるくらい ものすごく心が温まる、とても素晴らしい一瞬でした。 というわけで、１５キロ出場メンバーも５０キロ出場メンバーも全員揃って無事完走。 ノドモノ過ぎれば、、、ってヤツで、レース途中の苦しかったことはすっかり忘却の彼方。 斑尾のレースは今後ともHTRCの定番出場レースとなることは間違いなさそうです。 レースだけが全てではないけれど、レースに出ると目標が持ててモチベーションが上ります。 そして、、、やっぱり美味しい勝利の美酒♪ 心がポッキリ折れそうになると現れる弘樹さんからのメッセージ、そして大会関係者の方々の 暖かい声援。。。 この大会をプロデュースしてくださった石川弘樹プロと大会関係者の開催までのご尽力には 本当に頭が下がります。　新しいレースの形として斑尾ForestTrailsが今後も定着することを 心から祈ります。　だってこんなに「トレイルランが楽しい！」と思える“楽しい”レースは 日本ではまだまだないですから。　 ホントにレースに出たのか？？と自分でも自問自答してしまうこの写々丸トレイルランナーの 長文を最後までご拝読いただきまして本当にありがとうございました。。。。。 50キロのトレイル走る以上に、お疲れ様でした！！ （ｔ） ]]> tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.957 2008-10-07T13:27:43Z 2008-10-07T14:52:12Z

エントリー受付開始は夏の始まりの頃でした。 なにしろ出場人数が３５０人（５０ｋｍ...

Roku's Blog 今回のレースのプロデューサー、石川弘樹プロトレイルランナー。 １００名近くの参加者が８グループに分かれ、大山ざくらと楢の木の苗木を植樹しました。 １０年後、また来たいねー、、、と話していたら、ＨＴＲＣの一番若いＩＫＵちゃんが 「その時、わたし３３歳！」と・・・・・。　がーん。 ワタシはその時、何してるのだろうか？？？ きっとまだ走ってるだろうなぁ。 斑尾観光協会のみなさまのご指導の元、植樹終了！ 暖かくておいしいキノコ汁のふるまいを頂きました！まるでエリンギのような大きなシメジ入り！ 植樹の後は、ホテルにチェックインをして翌日のレース受付をします。 受付会場は斑尾高原スキー場の巨大レストラン「ハイジ」。 そしてスタート＆ゴールゲートはその隣りにデデンと。 背後にそびえる斑尾山１３８２ｍ、明日のハイライトです。 エントリー会場では知り合いの顔に沢山出会いました。 レースを目的としてトレイルランをしているわけではないけれど、色んなレースに 出場すると知り合いが増えていきます。　そういう久しぶりの顔に出会えるのも 楽しい瞬間です。 お互い選手ではあるけれど、山の中ではライバルとかそんなの関係ない、、、と ワタシは思うのです。　戦うのは自分自身と自分のメンタル。 ま、なってみたいよ１位に、、、、ってことで、こんなことしちゃいましたが。。。。 夕方からはコースガイダンスと競技説明。そして立食前夜祭パーティー。 大会関係者、石川さんの挨拶の後、、、 かんぱーい！　明日の英気を養うべく炭水化物山盛りの食べ放題。 そして、誘惑のビールやワインも飲み放題。　　できれば後夜祭にして欲しい！！！ でも今日は、、、、飲まないよーーー！！　ホントだよーーー。 ビール１本、ワイン１杯と決めました。（・・・結局ワイン２杯になったが） そのかわり、、、 カーボローディング一皿目。 その後もどんどん出てくる焼きそば、パスタ、ちらし寿司、ジャンバラヤ、、、、、 “the　炭水化物”な食べ物をしっかり摂取。 ビールも炭水化物ということで！！ 地元の女子中学生の和太鼓のパフォーマンス。 いつの間にかカーボローディングそっちのけで舞台の前に選手たちが集まってきて 拍手喝采、アンコール付きの本当に素晴らしいパフォーマンスで、これを聴けただけでも 長野来てよかった、、、なんて気持ちになってしまうくらい、すっぴんの真剣な顔と笑顔が カワイイ女の子たちでした。 彼女たちの「ハッ！」という掛け声で、遊び気分が少しずつレースモードへシフトチェンジ したような気がします。 ホテルの部屋に戻り、レースの準備です。 ゼッケンは２枚。　前と後ろの見える位置に安全ピンで取り付けます。 １枚はTシャツの前に。　もう一枚はハイドレーションに付ける人もいますが、ワタシは 短パンの左横に付けます。 ワタシのゼッケンナンバー、、、『４０８』　って、、、ヨッパ？？？？？ よくおわかりで。 レースで着用するもの、ハイドレーションパックに入れていく携帯食、タオル、モロモロの 準備ナドを済ませ、消灯１０時PM。　６時半AMのスタートに合わせて翌日は４時AM起き。 まかり間違っても遅刻なんてできませんから、ガールズ部屋も静かなまま就寝へ。。。 翌日の予報は１５時まで曇り、のち雨。 どうか日中は晴れますように、、、と祈ってオヤスミナサイ。 （つづく） ]]> tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.936 2008-09-30T13:01:22Z 2008-10-04T08:17:30Z

１０月１０日といえば、ちょっと前までは『体育の日』。晴れの特異日です。爽やかに走...

Roku's Blog http://www.chiyodaku-town.com/mypage/cy045657 ・DOCTOR PLUS http://www.doctorplus.jp/ （BEACH会員カードをご提示していただければ、1日1,000円でご利用頂けます）（女性限定） 参加希望の方は、こちらかBEACH、またはHTRCメンバーにお知らせください。 ]]> tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.931 2008-09-28T13:42:59Z 2008-09-28T14:41:33Z

来週は「斑尾フォレストトレイル５０ｋ」というトレイルランのレースに出ます。 その...

Roku's Blog ＢＥＡＣＨに戻り、、、ストレッチ。 乳酸ためない為にも、とっても大事なストレッチ。 みなさまもスポーツをした後はお忘れなく！！ ]]> tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.930 2008-09-28T12:41:29Z 2008-09-28T13:42:49Z

箱根は雨でした！！！！！ 相当な雨でした！！！！！ でもトレイルランは「泥んこ上...

Roku's Blog 示し合わせたワケではないのに、、、、Ｇｒｅｇｏｒｙ　ルーファス率高し・・・・。 お天気だったら素晴らしい眺望が楽しめる場所なんですが、、、、あいにくの 雨模様。。。。　ま、涼しくて走りやすいよねー、と前向きな人たちばかり。 そんな前向きな本日のランニングメンバー！！ しかし、、、ここは黄泉の国の入り口か？？？？ 木々の間から降り落ちる雨でトレイルは幻想的な空間へと。。。。 前後誰もいないトレイルを雨に濡れながら走り抜けるのは、非現実的で妙に テンションが上るってモノです。 それにしても、スポーツウェアの進化ってすごいですね。。。。 速乾性、撥水性が備わったウェアリングであれば、こんなバッドコンディションでも ラクショーで走り続けられるのです。 今回はｐａｔａｇｏｎｉａキャプリーン１のナイスパフォーマンスにかなり助けられました！！ どしゃぶり、小雨、止み、、、を繰り返す箱根スカイライン沿いを走り終え、岩場の 登りを克服したのち、本日の最高地点「金時山」へ到着。 かなりびしょぬれ、そして寒い。。。　金時てっぺんの「金時娘茶屋」でおススメの お味噌汁（ボリュームたっぷし）、金時うどんで暖まりました。 ２代目金時娘さんが、こんなずぶ濡れ集団が可哀想に思ってくれたのか、サービスで お団子をくださいました。　疲れた体に甘いものは助かります。 しかし雨も降り続いていて寒さも浸みる、、、動いていないとガタガタするくらいの 気温なので、宮城野まで一気に行くことに。 足元はもはやトレイルというより、泥。 シューズをケアしても意味がないことが分かると、全身どこがどう濡れようとまったく もうどうでもよい！状態へマインドもセットされ諦めの境地です。 だんだんみんな自分たちのやっていること（大の大人が休みの日にわざわざ 箱根を走っている、それも大雨の中・・・）可笑しくなってアハハアハハと 笑いながら走る危ない集団と化してしまいました。 覆いかぶさる笹の葉は水を含んでまるでガソリンスタンドにあるカーウォッシュの 巨大なやわらかブラシ！ こんなのや こんなのが、、、、 前の人が走り去った後に避け損なっちゃうと、思い切り顔にバーンと笹が 跳ね返ってくるのですね。 わざとやってみたりするのはもちろんのこと。。。 大雨のせいでハイパーになって、、、、ＥＸＩＬＥやってしまいました（笑）。 動画でお見せしたかった！ 次回来る時は、紅葉の綺麗な、そして晴天の日に来たい・・・。 このまま尾根沿いを走り続け、箱根湯本まで降りていくことも可能ですが、イマイチな 天候とレース直前なワレワレなので、１人のメンバーを除いて当初の予定通り宮城野に 降りるルートで下山することに。 国道に下りたらそのままロードを走って箱根湯本まで行くひとたち、途中までバスで 行く人たち、最後までバスで行く人たち（含：ワタシ）と別行動。箱根湯本の温泉で 待ち合わせです。 ワタシ＋ＨＴＲＣ仲間のＰちゃんは道路渋滞につきバスを降り、箱根登山鉄道で 湯本まで下りることにしました。 なーんと、箱根登山鉄道初乗車だそうで。。。　よろこぶＰちゃん。 そして温泉、、、。　 さらに、ようやく本日のご褒美ってことで小田原「天金」で、 はい、かんぱーい♪ で、、、お待ちかねのアジフライ！　ＡＮＤ　ビア！！ この日の走行距離約２０キロ。 箱根はまた行く予定ですので、走力をアップさせたい方は参加してみませんか?？ アジフライおいしいですよー！！]]> tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.925 2008-09-25T12:03:51Z 2008-09-25T12:38:25Z

先日のメンバーの協力により、ようやくまともに活動できそうです。（みんなありがとう...

Roku's Blog 先日のメンバーの協力により、ようやくまともに活動できそうです。（みんなありがとう） ということで、久々にBEACH発着でHTRCらしくさくっと走ります。プログラムの合間やウォーミングアップとしてお使い下さい。 BEACH朝９時半スタート。コースは集まったメンバーで決めます。 どなたでもご自由にご参加ください。ランニングシューズと水だけあればOKです。予約も要りません。 G tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.904 2008-09-15T11:14:27Z 2008-09-15T11:30:31Z

この秋初めての遠征トレイルランです。 箱根スカイライン沿いのトレイルから金時山の...

Roku's Blog この秋初めての遠征トレイルランです。 箱根スカイライン沿いのトレイルから金時山のてっぺんを目指して 尾根道を走るHTRCお気に入りのコースです！！！！ 眼下には芦ノ湖、そして適度なアップダウンが楽しいこのコースは お天気が良ければ富士山も拝めて気分爽快♪ 箱根って温泉だけじゃないんだわ、と、箱根が近くてよかった、 神奈川県民でよかった、そしてトレイルランナーでよかった、、、とシミジミ。。。。。 当日の予定（一応）です。 ０７１５　小田原駅小田急改札集合 ０７２４　小田原発 ０７４５　箱根湯元着 ０８００　桃源台行バスに乗り込む（確かこれくらいの時間） ０８３０?０９００　桃源台着、湖尻からトレイルへin！ １２００　金時頂上でトン汁＋持参のおにぎりでランチ １３００　金時スタート 　　　　　宮城野あたりで下山、バスにのり大平台で下車（渋滞のため） 　　　　　そこからR1（ひたすら下り約5キロ）を湯元駅まで一気に下る １５００　野次喜多の湯でジャボン １６００　小田原駅前の行きつけ居酒屋天金で打ち上げ 葉山のトレイルからちょっと遠出してトレイルランをしてみたいと思う方、 一緒に行きませんか？ １時間連続してトレイルを走れる走力がある方ならば、楽しめるコースです！ 参加ご希望の方は「参加希望！」とコメント入れてくださいね♪ 小田原「天金」のアジフライがこれまた、、、、、美味で。。。　 （ｔ） tag:www.beach-hayama.com,2008:/blog/htrc//10.888 2008-09-07T13:26:08Z 2008-09-10T11:23:59Z

８月最後の週末、葉山では停電になるほどの豪雨が降りしきる中、私たちは『シーカヤッ...

Roku's Blog 現地を案内して下さるのは、IN Field代表の中野さん。夏は日本海をフィールドにシーカヤックでのガイディングと妙高山系での登山ガイド、そして冬はテレマークスキーで妙高、北アルプス、東北エリアまで幅広くガイディングとスクールを行っていらっしゃいます。http://www.in-field.com/ 初めての夏の日本海は水温が高く、水も澄んでいました。 途中、崩れ落ちた岩や遊歩道の手すりがガケからぶら下がったままになっていて、美しい風景の中にも昨年の中越沖地震の爪跡をまざまざとみせつけられました。 洞窟探検。気分はカリブの海賊です。 休憩ポイントの浜に到着。海からしか近づけないプライベートビーチ。 ガイド中野さんが食事を用意する間にシュノーケリング。海の中は質素な色合いですが、１０分足らずの間にタコ、イカ、タイ、ベラなどを見つけることができました。 そうこうするうちに・・・ できたー！ドライカレー！（もちろん大盛り） ペロリ５分で完食。 満腹になって昼寝したいところですが、帰らなければなりません。再び出艇。 うーん、もうちょっと漕ぎたかったな。 付近に誰もいないので、タオルなしでも着替え可能。 今夜の宿は【岡山館】。http://www.okayamakan.jp/ スキー合宿の常宿ながら、落ち着いた雰囲気の館内、地の野菜と魚を使った料理、そして源泉かけ流しの温泉が魅力的な赤倉温泉の老舗宿です。 これ全部が前菜。圧倒的なボリュームはスキー宿ならでは。 昨夜から運転とツアーでほぼ徹夜のてらさん、お疲れ様でした。 長旅とシーカヤックの疲れから１日目の夜は更けることもなく、夜９時には全員泥のように眠ってしまいました。 ２日目。快晴！しかも空気が爽やか！これは素晴らしい眺めが期待できそう！ 火打山登山口に到着。HTRC見参。 まずはルートチェック。ふむふむ・・・ 今回は妙高というフィールドをより深く楽しもう、ということで、トレイルランというよりライト＆ファストスタイルの登山で。 中野さんにブナの植生やシラカバとダケカンバの見分け方などいろいろなことを教えてもらいました。 1/9kmという意味ではなく、「火打山山頂までの行程9kmのうちの1km」という意味です。 黒沢橋に到着。ここから昨日漕いだ日本海へと流れていくと思うと感慨深いものがあります。 目指す火打山はまだまだ先。 一緒にツアーに参加したHTRCメンバーのがくろうくん。３週間で北アルプス常念岳、富士山、そして妙高火打山と相変わらずのタフネスぶりを見せてくれました。 地元の高校生を引率してきた先生と。いやー、大変だな。ご苦労さまです。 道端のりんどうの花。 高谷池とヒュッテ。少し前ならハクサンコザクラが見頃だったそうです。ちなみに冬季はこの池の上をスキーでまっすぐに通れるとか。白一面の世界も見てみたいものです。 背後に見えるのが妙高山。この付近で標高２１００ｍ。 黄色い花？と思いきや紅葉が始まっているそうです。この辺りの見頃は９月下旬。 これ何だと思います？ 正解は『水たまりに映るアメンボの影』。 「天狗の庭」　各地の山に同名の場所があるようです。 ヤマケイに応募しちゃおうかな。 周りは高山植物の宝庫。多くの観光客に対応するため〈複線〉になっています。 水面に映る火打山の雄姿。 大岩地帯もトレランシューズならひょいひょい登れます。 自生しているトリカブト。美しいものには「毒」がある・・・のか？ 山頂直下のライチョウ平。休憩していると、本当にライチョウが飛んでいきました。 あとちょっと！ やたーっ！山頂に到着！ 百名山「火打山」標高２，４６２ｍ。 これを皮切りに百名山制覇を目指すとか、ここで山ヨガをやったらどうだろう、とか訳の分からない話で盛り上がりました。 昨日は雲で遮られていた佐渡もバッチリ。雲海が眩しく圧倒的な迫力でした。 いやー、これは何時間いても飽きないね。 てらさん、中野さん、素晴らしいツアーを企画していただいてありがとうございました！ 岡山館に戻ると看板犬『エビゾウ』が迎えてくれました。 以上、「シーカヤック＆トレイルランニングツアー」のご報告。がつおでした。 ]]>