Roku's Blog

定期健診で高血圧と診断されながら、6割超が高血圧の認識なし、
4年経ってもその半数超は相変わらず病識なしで全体の7割が未治療??。
事業所勤務の男性を対象とした大規模研究で、信じがたいような調査結果が報告された。
山梨大学医学部社会医学講座の田中太一郎氏らが、
10月9日、第31回日本高血圧学会（JSH2009）のポスターセッションで発表した。

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BEACHフロントにも血圧計を設置し、
運動前血圧を測れるようにしたいと思います。

早急に行いますね。。。

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【定期健診で高血圧とされたのに6割超が認識なし、うち7割は4年後も未治療のまま】

1998年から2004年にかけて実施された
「青・壮年者を対象とした生活習慣病予防のための長期介入研究（HIPOP-OHP Study）」に
参加した11事業所勤務の男性のうち、
ベースライン（1999〜2000年）と4年後（2003〜2004年）の定期健康診断を受診した3234人を対象とした。

このうち、ベースライン時に収縮期血圧≧140mmHgまたは拡張期血圧≧90mmHg以上で、
かつ高血圧未治療の者は272人いた。

その61.8％に当たる168人は高血圧という認識がなかった。
この群は4年後のフォローアップ時にも87人（51.8％）と半数超が高血圧の認識がなく、
31人（18.5％）は認識しているが未治療、他の50人（29.8％）は認識していて治療中だった。

これに対して、ベースラインで高血圧との認識があった104人は、
4年後の時点で認識がなかったのは15人（14.4％）と少なく、
44人（42.3％）は認識していて未治療、45人（43.3％）は認識していて治療中だった。

ベースライン時点の未治療者のうち、
4年後に減塩などの食事療法を実施していたのは14.0％、肥満解消策を実施していたのは13.8％、
ベースライン時に1日2合以上飲酒していた群（43人）のうち、
4年後時点で節酒を実施していたのは2人（4.7％）に過ぎなかった。

結局、ベースライン時点で未治療の者の約6割は、
4年後でも、服薬や生活習慣の改善など高血圧の改善につながる行動をとっていなかった。

事業所で定期健診を実施し、
検査結果も配布されているはずなのに高血圧の自己認識が低かったことは、
生活習慣の改善以前の問題といえる。

田中氏は、「生活習慣の修正とともに高血圧の自己認識を高める強力な介入が必要」と指摘していた。

≪ 今日の名言 ≫

　幸せを手にいれるんじゃない。幸せを感じることのできる心を手に入れるんだ。
　
　
　　　　　　　　　　　（甲本　ヒロト　ザ・クロマニヨンズのボーカル）

美しい写真です。

土曜日に行われた「SUNSET BEACH HULA」です。

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日本は、素晴らしい季節を迎えました。

室内プールやランニングマシンから抜け出してみて下さい。

葉山に来れなくても、

家の近くの裏山や、

公園や街路樹の下でも良いのです。

心も身体も「外」へ向けてみましょう。

大自然の中では、

小さな悩みなんて、すぐに忘れてしまいます。

心拍数で強度を管理すれば、体脂肪だって効率よく落ちます。

笑顔

達成感

すべて、
この3日間の写真。

秋晴れ。

本日の葉山。

素晴らしい気候ですね。

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本日から「ノルディックウォーキング」が再開しました。

数年前から非常に注目しているアウトドアフィットネス。

今日は初回なので、
ビーチウォーキングでポールの使い方を練習。

こんな美しい砂浜をゆっくりと歩きます。

ここが折り返し地点。きれいな海ですね。。。

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これから、

「パシフィックトレイル」「三が岡トレイル」など、
トレイルウォーキングで展開して行く９０分のプログラム。

メンバーの方は、ポールのレンタル可能です。

少しでも時間ができたら、自然の中を歩いてみましょう。
３０分間だけのウォーキングでも、すごく効果が出ますよ！！！

≪ 今日の名言 ≫

　努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。
　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（井上　靖　小説家）

最近は、
全国から様々な案件をいただいております。

仕事上、
海や山の地区が多いため、「My サーフボードちゃん」も一緒に連れて行きます。

（仕事ですがサーフボードを積んで、伺います。。。笑）
（そして先方と一緒にサーフしてコミュニケーションを図ります。。。笑）

普通車の半分の大きさのsmartちゃん。

フェリー代金も半分の「１８００円」安い！

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台風１５号の、
大混雑の湘南の波を横目に、、、

行った事もない場所を目指します。

（ガイドブックに出ていない）

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おおおお！！！見つけたー！！！

「小さくても、形の良い波は、サーファーの夢。。。」

（By 映画 エンドレスサマー）

横浜駅７：００−

スターバックスでコーヒーを買い、スタートする「SURF CAMP」

ロングボードサーフィン２までクリアした方が、最後に一気にうまくなっちゃいましょう！というコンセプト。

テントで各自休憩しながら、５ー６時間、徹底的にサーフィンします。

こんな場所で行えば、上手くなるよなあ。
大好きな遠浅ビーチ。人の少ないブレイクが点在しています。

ターンが上手くなったKさん。
でも後ろの波の方がよいかも。。。

本日初参加、ノリノリのSさん。
とりあえず乗れたねえー。いい感じ！

こんなレッスンができるのは、地元TED SURFさんの協力があるから。
本当にありがとうございます。

サーフィンが上手くなる事はもちろんだけど、、、

サーフィンを通して、
人と人のつながりがたくさんできること。

それが一番うれしいのです。。。

少し潮が満ちて、
波が良くなってきた！

みのりさん！インサイド！

ながいたくみ！アウトサイド！

オンショアのなみ。。。

今日は波がありますね〜。

ゆるいオフショア（北風）
南〜南西うねり
秋の晴天

皆様、
素晴らしい一日をお過ごしください！