Roku's Blog

美しい写真です。

土曜日に行われた「SUNSET BEACH HULA」です。

ーー

日本は、素晴らしい季節を迎えました。

室内プールやランニングマシンから抜け出してみて下さい。

葉山に来れなくても、

家の近くの裏山や、

公園や街路樹の下でも良いのです。

心も身体も「外」へ向けてみましょう。

大自然の中では、

小さな悩みなんて、すぐに忘れてしまいます。

心拍数で強度を管理すれば、体脂肪だって効率よく落ちます。

笑顔

達成感

すべて、
この3日間の写真。

月曜日の朝。

今朝は、
ある総合病院で打ち合わせ。

来週より、
その病院で「ノルディックウォーキング」を担当する事になりました。

（病院の前の遊歩道を歩いてみました）

リハビリテーションを終えて、まだまだ体力に自信がない方。
室内でしか運動をしたことがない方。

そんな皆様に、
アウトドアフィットネスの素晴らしさ、心地よさを伝える事ができれば・・・。

そう思っております。

めちゃくちゃパワーアップしてます。すごい数。
全部参加したら、すごいカラダになってしまう・・・かも。

http://www.beach-hayama.com/blog/information/2008/04/post_2.html

ご確認ください！

「雨が降ることに抵抗できないから、雨は好きです」
「雨の次は晴れだから」

友人のとおるさんのブログより。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今朝は台風のような朝です。大雨、強風。

こちらは、
今朝の弊社オフィス写真。（葉山町下山口）

こちらも古い民家を改装しました。遊び道具がいっぱい×××

アウトドアフィットネスのIDEAはここで生まれています。

３日前に思いついたIDEAがすでに一人歩きを始め、
面白いムーブメントを起こしそうです。

近代のコミュニケーションツールってすごいなあ。
３日間もあれば、世間への新しい提案が可能です。

２４時間、寝る時間もないけど。楽しい！

（迷惑コメントがすごいので、制限をかけております。ご了承ください）

最近は取材依頼をたくさんいただいております。
本当にありがとうございます。

おかげさまで、
［OUTDOOR FITNESS］は商標登録をすることができました。

以前、私は病院に勤務していました。
健康スポーツ部という部署で、
「なるべく病院に頼らない、薬に頼らない身体つくり」
を提案していました。
予防医学といわれる分野です。

正確な強度、種目で行う運動は、
体脂肪率、血圧、血清データー、姿勢、バランスなどの改善につながりました。

生活の中にトレーニングを取り入れ、薬に頼らないライフスタイルです。

「身体を動かすことの心地よさ」に気づいた人々の笑顔は、
当時の私のやりがいでした。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

そして、私は更なる心地よさを知っていました。

海から上がると必ずいい気分になること。
悩みなんて忘れてしまう程のオレンジ色の朝陽や夕陽。
山頂から見る広大な風景。

海や山はいともたやすく精神を癒してくれます。

美しい自然の中で心も身体も健康に。
これがOUTDOOR FITNESSのコンセプト。

「少し時間が出来たからBEACHへ」
「３０分だけでもいいから海に入ろう」
「出勤前にトレイルを走ろう」
「夕陽がきれいな時間は公園でワインを開けよう」

そんなナチュラルな気持ちです。

難しい半日がかりのセットアップはもう必要ありません。
すべてセルフパワーの、シンプルなスポーツばかり。

パドルをもって海に。
ボードを抱えて海に。
シューズに履き替えてトレイルへ。

休みの日だけの楽しみだったOUTDOOR activities
もっと生活の中に、もっと近くなれば、最高に笑顔の一日なのに。

身体や体力に不安がある人も、
医学的なサポートでいつかは一人で山や海へ。

そんな思いで、BEACHは葉山に存在します。

波のない穏やかな日はカヤックツーリング。
仲間が集まればアウトリガーカヌー。
南うねりや南風の日はサーフィン。
真冬の寒い朝は後ろのトレイルへ。
雨の日はスタジオでコンディショニングを。

私自身も、スタッフ達も皆、
夢のようなクラブ、プロジェクトなのです。

皆様と一緒に育んでいけたら、最高です。