神奈川県葉山町。アウトドアフィットネスクラブ・ビーチヨガ・カヤック・アウトリガーカヌー・サーフィン・AVISOサーフボードレンタル・ボルダリングジム

2011/02/04
BEACH「石川弘樹トレイルランニング」プログラム

BEACH「石川弘樹トレイルランニング」プログラム

【１】トレイルランニング「トレーニング」

対象：トレイルランニングビギナークラス以上
内容：トレイルランニングで鍛えられるあらゆる部分をエクササイズしてみましょう。個々のランニングやレースなどにも効果的となるはずです。自分のレベルに合ったトレーニングをしていきます。

テーマ１：アップヒル　トレーニング　　　２月２７日（日）９：００−１２：００（３時間）
予約スタート（ご予約はこちら）　https://ww2.beachtown.co.jp/schedule/hayama/　

　
テーマ２：ダウンヒル　トレーニング　　　４月６日（水）１０：００−１３：００（3時間）
（ご予約は３月８日より）

テーマ３：スピード　トレーニング　７月７日（木）１０：００−１３：００（3時間）
（ご予約は６月７日より）

テーマ４：ロングディスタンス　　９月３日（土）９：００−１５：００（6時間）
（ご予約は８月９日より）


【２】トレイルランニング「ビギナー」

対象：健康で５キロ程度ランニング、体力レベルの方　　　
内容：走り方やギアの説明など、トレイルランニングの魅力を体験出来ます。
日程：６月１５日（水）１０：００−１３：００（3時間）
（ご予約は５月１０日より）


【３】トレイルランニング「キャンプ」

内容：RUN & SURFやトレイルランニング遠征。（宿泊型）
日程：11月／12月（日程未定）