神奈川県葉山町。アウトドアフィットネスクラブ・ビーチヨガ・カヤック・アウトリガーカヌー・サーフィン・AVISOサーフボードレンタル・ボルダリングジム

BEACHでピラティスのクラスを担当しているYUSUKE（堀井祐介）によるワークショップを開催します！

【タイトル】
『ピラティスの身体テクニックを使って上達するヨガ』

【クラス内容について】
今回のワークショップは、そのピラティスのコンセプトを応用してヨガのポーズに取り組みます。簡単なテキストも用意して身につきやすいよう進めていきます。
普段ヨガやピラティスに参加していない、またはどちらかのみ参加している方にもご参加いただけます。

ヨガ、ピラティスにはいろんな流派やアプローチがあるのですが、どのヨガ/ピラティスをしている時でも、私たちが持っているのは同じ"自分の身体"です。

ですが、やるものによってアプローチは変わります。
それは目的やものを捉える角度・視点が違うからです。

ヨガとピラティス両方をしていると、どちらも心と身体を調整し、しなやかに強くしてくれるものですが、ヨガは、自律神経・意識や心に関するアプローチがより豊富で、ピラティスは、骨や関節の動きと安定・インナーマッスルの意識と活用など身体的なアプローチがより豊富です。
「人の心と身体のつながりについて探求すること」がライフテーマの私にとって、ヨガとピラティスはお互いの気づきを深めてくれています。
それぞれに特長があるのでどちらか一方がより優れているということでもありません。
一つの山を別の場所から眺めると、また新たな美しさに気づけるように、自分の身体を別の視点(アプローチ)から捉えると、きっと新たな気づきがあります。

私が俳優で舞台に頻繁に立っていた頃、同じ舞台に立つダンサーの圧倒的な身体のしなやかさを尊敬し、同時に劣等感を持っていました。あの身体は、幼い頃からダンスをしている人だけに育つセンスで、大人になってから努力しても身につかないように思えました。
ですが24歳の時にピラティスのアプローチを経験したとき、そこには努力では埋まらないと思っていた身体の使い方についての具体的な取り組み方があり、衝撃を受けました。
『ダンサー(あるいは、みんながしたいと思う理想てきな動きができる自分)にならなくとも、ピラティスのテクニックを使えば正しい努力をしてそこに近づくことはできる』と感じられた時、私の中でその劣等感がなくなりました。

このワークショップでも、参加される方が少しでも自分の身体について新たな気づきを持たれる機会になることを願っております。

YUSUKE


【対象】
オールレベル
【日時】
2月20日（土）10:30〜12:00
【参加費】
BEACH会員：2,000円、ビジター：2,500円
【定員】
15名