神奈川県葉山町。アウトドアフィットネスクラブ・ビーチヨガ・カヤック・アウトリガーカヌー・サーフィン・AVISOサーフボードレンタル・ボルダリングジム

GWの最終日5/5(木)にSatoriインストラクターによるヨガワークショップ「Shankara Nivas Base works & Surya namaskara（スーリヤ・ナマスカーラ）」を開催します。

開催日時：5月5日(木) 10:30〜12:00
参加費：3,500円
定員：15名

＜内容＞
スーリヤ・ナマスカーラの中には基本的で大切なことが沢山ふくまれてます。基本的な体の動かしかたや意識のしかたを覚えてスーリヤ・ナマスカーラに活かし実践して行きます。体全体を支えエネルギーを活性化する体幹、体軸といったことへの意識はアーサナを取る上で大切なことです。それらの感覚をつかむのに少し難しと思われますがいくつかのテクニックを使って感じてもらい スーリヤ・ナマスカーラの中のアーサナ、ダウンドック、アップドック、チャトランガをベースワークで学んだことをふまえ実践し 最後に全体通して綺麗で力強いスーリヤ・ナマスカーラをやりましょう。

＊スーリヤ・ナマスカーラとは
スーリヤ・ナマスカーラは、12の連続したアーサナ（ポーズ）を取る事で太陽に感謝する礼拝の行為です。12という数は太陽に関連した数字で、太陽が12ヶ月かけて黄道帯にある12宮を巡るところから来ています。太陽礼拝

＜Satori Śaṅkaraプロフィール＞
15歳からサーフィンを親しみ自然の魅力に魅せられる
20代後半は多くをオーストラリアで過ごす
子供の頃からヨーガに興味があり 尊敬するサーファーがヨーガを実践していたこともあってヨーガを始め、
ヨーガを深めたくティーチャーズトレーニングを受けたことをきっかけに指導を始める
Ashtanga yogaを実践し、そして主宰する Mysore YOKOHAMAで指導を行い
その他ティーチャーズトレーニングの講師やワークショップ、イベントなどでもヨーガを伝えている
毎年インドを訪れ師の元修行に励み ライフスタイルであるヨーガを Sivananda yoga、
ヴェーダーンタを学びながらヨーガを探求しているヨーギー

Shankara Nivas Yoga 主宰
Mysore YOKOHAMA 主宰
Sivananda yoga 講師
全米ヨガアライアンスTTC 講師
「YOGA ポーズ大全 」本監修

http://sankaranivas.blogspot.com/