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【ワークショップ】ピラティスを通して、動きの学習サイクルを理解する
2017/04/22

Yusuke Horii’s Original Workshop
「Conscious Competence Through Pilates 〜ピラティスを通して、動きの学習サイクルを理解する〜」開催!

開催日時:4月23日(日) 13:00〜15:00(予定)
参加費:BEACH会員 3000円 ビジター 4000円
定員:10名

これは、「”知っていること”と、”やれる・できること”のあいだ」を埋める力を持つためのワークショップ。

なにか”ムーブメント・うごき”を学ぶとき、たとえばピラティスやヨガのポーズを行うときや、SUPサーフィンなどスポーツの動作を行うとき、
ただしい形やうごき方をアタマでは知っているのに、カラダではまだ実践する力がない、ということ、
要は、知識(しっている)はあるのに、技術(実践できる)までの力がまだ身に付いていない、ということがあります。

知識を技術にするためになにより必要なことは当然、「練習する・プラクティスする」ということですが、
ときには、練習しているのになかなか知識が技術にまで身に付いてくれない場合もあります。
そんなときには、この"Conscious Competence” (意識的な実践力)に関わるこころの働かせ方をすると、動きの習得が早まるかもしれません。

「知っている」から、「できる」までのあいだには、4つの学習の段階があります。

unconscious incompetence (意識がなく、できない状態)
⇒ conscious incompetence (意識はあるが、できない状態)
⇒ conscious competence  (意識すれば、実行できる状態)
⇒ unconscious competence (意識しなくても、実行できる状態)

『Conscious Competense』とは、直訳すると「有意識の有能」。
それは、意識すれば実行できる状態です。

練習しているのになかなか上達しないときは、(レベルがあがると誰にでも必ず、次の段階としてのそれが出てくるものですが)
何ができていないのか、なにを身につけたいのかが意識できないままに練習しているのかもしれません。

このワークショップでは、参加者ひとりひとりにとって、本人が次の成長のために

「何ができていないのか、を認識する」
「意識されたものを、例えばピラティス・コンセプトや機能解剖学の知識・技術を使ってどう実践できるようになるのかチャレンジする」

といった経験をもってもらえるよう導きます。
このワークショップではそれを、ある程度人数を限定して、それぞれに体験してもらうことを重視して行います。

そんな訳でこれは、「”知っていること”と、”やれる・できること”のあいだ」を埋める力を持つためのワークショップです。


この力を鍛えることは、僕個人はとてもとても重要だと思っています。

他人と自分を比べて優劣をつけることではなく、自分の中に確実な成長を見つけて幸せを感じられるようになるために。
この知識と意識をもつことで自分の得意なこととそうでないことを知り、その取り組み方をしり、健全に自分を認め、自信を持つために。
そして、周りにいる人もそれぞれに、その人にとっての課題を持っていることを知り、その中で精一杯取り組んでいることを知る想像力を持つ為に。

人間の心の中で起きている出来事を理解すると、他者への想像力も育ち、思いやりがもてて、お互いを尊重できる心の土台ができると思うのです。

このワークショップが、参加者それぞれの成長の喜びをシェアしあえる時間となるよう願い、そして楽しみにしています。
対象者に運動強度や経験についての条件はありません。
ピンときた方のご参加をお待ちしています^^

堀井 祐介
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