神奈川県葉山町。アウトドアフィットネスクラブ。ロングボードサーフィンスクール。フリーサーフィンができるまで基礎から積み上げます。

BEACH
スキンダイビング -0mからの世界
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海は地球の7割を占め、そこには手つかずの環境が多く残っています。悠久の時を経て形成された地形や、季節毎に移ろう生物など、見所が満載です。スキンダイビングは、「心・技・体」揃って初めて、高いパフォーマンスが得られます。 これらを全て鍛え、海のディープな世界に足を踏み入れてみましょう。

 

深く潜るためには、酸素の消費を減らさなければなりません。心拍数を上げないために一つ一つの動作を小さくし、脳の活動を抑制するために限りなく思考を停止する必要があります。これらを突き詰めることで、ひいては(社会生活も含め)遭遇する不測の事態をコントロールする術も、身につけることができるかもしれません。

プログラム名 対 象 内  容 担当
スノーケル1 会員/ビジター 海中を簡単に見る方法。それはスノーケルです。スノーケル1では、スノーケルを始めるにあたっての知識の提供を講義形式で行います。スノーケル、道具、海、魅力、危険因子などを紹介します。 山口 博
スノーケル2 スノーケル1を
受けた会員
スノーケル、マスク、フィン、ウエットスーツを装備し、海でスノーケルを行います。 スノーケルの基本スキル(マスククリア、スノーケルクリア、フィンワーク等)を習得します。 海は日によって見られる環境や生物が異なります。BEACHから最も近くにある海中の世界を見にいきましょう。 内之倉良佳
スノーケル3 スノーケル2を
受けた会員
スノーケルを行うエリアを拡大します。葉山の色んなポイントを見ることによって、葉山の海中環境を知ることができます。透明度が良い時はワイドな視点で、透明度が悪い時はマクロな視点で物事を捉えると面白いでしょう。また、長い距離を泳ぐことに慣れていきます。 山口 博
スキンダイビング1 スノーケル3を
3回以上受けた会員
スキンダイビングとは、自分の肺に息を蓄え一息で海に潜ることです。海の表層だけでは見ることが出来ない海中の環境や生物を、簡単に手軽に見ることができます。スキンダイビング1のクラスでは、ウエイトを付けず水深-5mまで潜ります。潜水スキル(ジャックナイフ、耳抜き等)、考え方を中心に学びます。 山口 博
スキンダイビング2 スキンダイビング1を受け、
水深-5m以上の潜水が可能であり、
ボトムで10秒以上静止できる会員
スキンダイビング2では潜る水深と活動範囲を広げます。また、当クラスからウエイトを使用し、-10mまで潜ります。潜水スキル、潮流に逆らうための足腰、長く息を止めるための心肺機能を鍛え、より深い世界を見にいきましょう。 山口 博
スキンダイビング3 スキンダイビング2を受け、
水深10m以上の潜水が可能であり、
ボトムで10秒以上静止できる会員
スキンダイビング3では葉山の外へ飛び出します。日本は無数に磯があり、各地の磯で見られる環境や生物は異なります。葉山とは異なる海を求めて、旅をしましょう。 ウエイトを装備し、-15mまで潜ります。外洋は潮流、波、捕食者(サメ)など外的要因が葉山よりも多く存在し、これらを目の当たりにした時に人間が抱く感情(恐怖心)は、スキンダイビングのパフォーマンスを下げます。どんな状況でも揺るがないメンタルと身体を作り、さらに深い海中世界を見にいきましょう。 山口 博
■ 装 備:マスク、スノーケル、フィン、ウエットスーツ、グローブ、ウエイト&ウエイトベルト(スキンダイビング)

■ 水温別に着用するウエットスーツの目安
16℃以下 20℃以下 24℃以下 25℃以上
・6.5mm2ピース
・5mmスキンフルスーツ
 &3mmフードベスト
・上6.5mmカブリJKT &
 下5mmロングジョン
・5mmスキンフルスーツ
 & 2mmフードベスト
・5mm2ピース
・5mmフルスーツ
・上5mmカブリJKT &
 下3mmロングジョン
・5mmフルスーツ
 or 3mmフルスーツ
 
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