６月５日（土）第 ５ 回 森 林 療 法 ・テーマ：「自然の恵みで心とからだの調整を」

アウトドアフィットネス協会は、現在のストレス化社会の中で、アウトドアでの運動生理的効果だけでなく、心理的効果を科学的根拠を用いて発表し、国民のWELLNESS（心と身体の健康）に寄与することを目的としています。

【 第 ５ 回 森 林 療 法 協 議 会 】

日時：６月５日（土）１０：００〜１２：３０　小 雨決行（雨の日も森の魅力があります）

会場：BEACH葉山アウトドアフィットネスクラブ

参加費：1,000円（テキスト、傷害保険含む）（OFA会員／BEACH会員は無料）

参加対象：健康状態良好な１８歳以上の方

テーマ：「自然の恵みで心とからだの調整を」

BEACHで簡単なレクチャー。その後あじさい公園（クラブよりBUSで移動）へむかいます。五感で森を感じながら山が丘を越えて、天気が良ければ海辺をはだしで歩きます。

赤坂溜池クリニック（心療内科・内科）の佐藤栄児看護師（NPO法人日本森林療法協会理事）と葉山ハートセンターの中屋敷真夕子看護師をお招きします。

持ち物：

低山ハイク用の防寒ウェア（速乾性のあるアンダー、動きやすいパンツ、風を通さないアウ ター、レインウェア）

シューズ（トレッキングシューズ、または滑らない ランニングシューズ）、タオル、水５００ml、携帯 食（おにぎりなど）。防寒対策をしっかりとご用意 ください


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  • 2010.05.25