神奈川県葉山町。アウトドアフィットネスクラブ・ビーチヨガ・カヤック・アウトリガーカヌー・サーフィン・AVISOサーフボードレンタル・ボルダリングジム

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OUTDOOR FITNESS® 　アウトリガーカヌー
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OCEAN SCHEDULE

　【参加資格】
  • レギュラー会員、アウトリガーカヌー会員様は、【リラックス】、【ベーシック】、【スプリント】、【ディスタンス】のクラスに参加できます。
  • アウトドアフィットネス会員様、ライト会員様は１回2,000円となります。
  • 【トライアル】は体験クラスとなります。対象はライト会員様、アウトドアフィットネス会員様、艇庫会員様、トライアルチケットご利用の方となります。参加費は無料です。この機会にアウトリガーカヌーをお試しください
  • ピクニッククラスは、内容により別途費用が発生いたします。
　【ご予約について】
  • 必ず前日の19時までにご予約をお済ませください。当日は開始10分前までにチェックインをお済ませください。
　【キャンセルの場合】
  • 当日の30分前までにフロントへご連絡下さい。キャンセル待ちの会員様がいらっしゃる場合、ご案内させていただきます。
　【クラスの中止について】
  • コンディション不良の場合は、中止とさせていただく場合がございます。
クラス 対　象 運動レベル レース参加 年間スケジュール
トライアルトライアル はじめて漕ぐ方
体験クラス		 低い、心拍120まで
泳力不問、要PFD
 なし
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
                   
リラックスリラックス ゆったり漕ぐ、
女性・シニア対象		 低い、心拍130まで
泳力不問、要PFD
 主催レースのみ
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
      ★     ★      
★BEACH CUP（6月・9月）
ベーシックベーシック カヌーの基礎を
学ぶクラス
パドル基礎、リグ、
フリを行います		 中位、心拍120〜150
泳力要、要PFD
 主催レースのみ
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
      ★     ★      
★BEACH CUP（6月・9月）
　
ピクニックピクニック 不定期で開催する
遠足コース
(ベーシック参加経験者のみ)		 中位、心拍120〜150
泳力要、要PFD
    
スプリントスプリント 短距離ダッシュ中心
（3月〜7月）		 高い、心拍145超
泳力要、要PFD
 国内レースのみ
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
      ★            
★江ノ島（6月）
ディスタンスディスタンス 長距離中心
（8月〜12月）		 高い、心拍145超
泳力要、要PFD
 国内レースのみ
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
              ★   ★
★江ノ島（10月）/★茅ヶ崎（12月）
NEWYORKNEWYORK チームビルディング、メディカル、コンディショニングで最大限に高める。OC2、ランニング等のサポートトレーニング実施。 高い、心拍145超
泳力要、要PFD
 NEWYORK
LIBERTY CUP		 ★NEWYORK LIBERTY CUP（6月28日）
★人数　男女各、最低5名
 
2008 . 9　September
スプリント&ベーシック 練習強度の高いコース。パドリング力の向上を目指すコース
ベーシック&ベーシック パドリングの基礎を学びながら、ゆったりと漕ぐコース
トライアル トライアル・初心者の方や向け、入門コース
 
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
  1 2 3 4 5 6
    ベーシック
9:30-10:30		   ベーシック
9:30-10:30		   スプリント
8:00-9:30
    トライアル
11:00-12:00		   トライアル
11:00-12:00		   ベーシック
10:00-11:30
    ベーシック
12:30-13:30		   ベーシック
12:30-13:30		   トライアル
12:30-13:30
            チームクルー
15:30-17:00
7 8 9 10 11 12 13
ベーシック
8:00-9:30		 休館日 ベーシック
9:30-10:30		   ベーシック
9:30-10:30		   スプリント
8:00-9:30
トライアル
10:00-11:00		 トライアル
11:00-12:00		   トライアル
11:00-12:00		   ベーシック
10:00-11:30
ベーシック
12:00-13:30		 ベーシック
12:30-13:30		   ベーシック
12:30-13:30		   トライアル
12:30-13:30
スプリント
15:30-17:00		         チームクルー
15:30-17:00
14 15 16 17 18 19 20
  休館日 ベーシック
9:30-10:30		   ベーシック
9:30-10:30		   スプリント
8:00-9:30
  トライアル
11:00-12:00		   トライアル
11:00-12:00		   ベーシック
10:00-11:30
  ベーシック
12:30-13:30		   ベーシック
12:30-13:30		   トライアル
12:30-13:30
          チームクルー
15:30-17:00
21 22 23 24 25 26 27
ベーシック
8:00-9:30		 休館日 ベーシック
9:30-10:30		   ベーシック
9:30-10:30		   スプリント
8:00-9:30
トライアル
10:00-11:00		 トライアル
11:00-12:00		   トライアル
11:00-12:00		   ベーシック
10:00-11:30
ベーシック
12:00-13:30		 ベーシック
12:30-13:30		   ベーシック
12:30-13:30		   トライアル
12:30-13:30
スプリント
15:30-17:00		         チームクルー
15:30-17:00
28 29 30        
ベーシック
8:00-9:30		 休館日 ベーシック
9:30-10:30		        
トライアル
10:00-11:00		 トライアル
11:00-12:00		        
ベーシック
12:00-13:30		 ベーシック
12:30-13:30		        
スプリント
15:30-17:00		          
 
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〒240-0116　神奈川県三浦郡葉山町下山口1488　TEL：046-854-4046　FAX： 046-875-2592
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