神奈川県葉山町。アウトドアフィットネスクラブ・ビーチヨガ・カヤック・アウトリガーカヌー・サーフィン・AVISOサーフボードレンタル・ボルダリングジム

2011/09/26
10月10日「アヌサラヨガ ディープリラクゼーション」開催します。

講師：山本俊朗（トシ）& 山本美里（ミサト）
日時：2011年10月10日(月祝)　13:30〜15:30
場所：BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
　　　神奈川県三浦郡葉山町下山口1488
　　　http://www.beach-hayama.com/fitness/program.htm
料金：一般3.300円 BEACH会員2500円

クラス内容:
私達の身体が正しいアライメントに沿うとき、深い安らぎと共に内側から溢れる力を感じることができます。アヌサラヨガの洗練された「アライメントの原則」は、全ての人がどの状況においても最適な状態へ戻れることを教え、それを思い出させるものです。
このクラスでは、「アライメントの原則」に沿って、身体の不活発な箇所を目覚めさせると同時に、過剰に使い過ぎる箇所を落ち着かせ、自身のバランスを生み出す事を行ないます。

自身を癒すと共に、明日への活力へと繋がる事でしょう。
そして、自分らいし毎日を過ごすヒントを知る事ができるでしょう。


※アヌサラヨガが初めての方など全ての方々に適したクラスです。


アヌサラヨガとは…
Anusara（アヌサラ）とは「自然とともに流れる」という意味のサンスクリット語でジョン・フレンド氏により設立されました。アヌサラヨガは、普遍的なアライメントの原則と、“ハート（心）の祝福”と称される哲学を統合したハタ・ヨガのシステムです。解剖学とセラピー的要素をとりいれた世界でもっとも 進化したヨガとして完成され今も成長し続けています。

お申し込みはBEACH HAYAMAホームページ　Web予約から
http://ww2.beachtown.co.jp/schedule/hayama/

お問い合わせ
TEL：046-854-4046（BEACH葉山フロント）

Toshi先生ブログ　http://s.ameblo.jp/108yoga/