神奈川県葉山町。アウトドアフィットネスクラブ・ビーチヨガ・カヤック・アウトリガーカヌー・サーフィン・AVISOサーフボードレンタル・ボルダリングジム

2012/08/10
BEACHスタジオクラスについて（2012年9月〜）

「サーフィン」「パドリング」「トレイルランニング」「クライミング」
私たちはエンジンに頼らない「自身の力」だけで自然に挑んでいます。

BEACH葉山では2012年9月より、
自然の中で酷使した身体／現代社会のストレスを解放する「陰のヨガ」
健康や美、精神の安定、パフォーマンスUPを追求する「陽のヨガ」「ピラティス」
これらを中心にスタジオクラスを構成します。

Keep surfing , keep paddling , keep running…
理想だけど、これってなかなか難しいですよね。

いつまでも自然と調和するためにしなやかな動きを身につけたい、
そんな思いで始めてみてください。
続けていくと、身体だけでなく自分の意識まで変わっていくかも。。。
メンバー皆様の「新しい扉」が開くことを願っております。
（黒野）

・・・

（火曜日）
9:00-10:15　「アヌサラヨガ ビギナーズ」（toshi）
10:30-11:45 「アヌサラヨガ」（toshi）
14:00-15:30 「サンセットBEACHフラ」（anuhea）

（水曜日）
9:00-10:00 「リコンディショニングストレッチ」（全身：内之倉／骨盤：松原）
10:30-11:45「ピラティス」（shino）
13:45-15:00 「Yin（陰）ヨガ」（Ria）

（木曜日）
10:30-11:45 「BEACH WORK OUT」（tan）
13:30-14:45 「シバナンダヨガ（呼吸法〜太陽礼拝〜瞑想）」（satori）

（金曜日）
10:00-11:15 「アシュタンガヨガ（オールレベル）」（tomomi）
13:00-14:15「TAI-CHI（太極拳）」（益田）
15:00-16:00「循環気功」（逆瀬川）

（土曜日）
7:00-7:45 「アシュタンガヨガ（自主練習）」（担当：松村亜紀）（出入自由）
8:00-9:30　「アシュタンガヨガ（オールレベル）」（coyuki）
10:45-12:00 「ピラティス」（蓼沼憲）
15:00-16:30 「サンセットBEACHフラ」（anuhea）

（日曜日）
8:00-9:15「BEACHヨガ（ハタフロー／自然との融合）」（TAMAO）
10:30-11:45 「アシュタンガヨガ（オールレベル）」（satori）
16:00-17:15 「Yin（陰）ヨガ」（yuco）

・新プログラムの紹介はこちら
http://www.beach-hayama.com/fitness/program.htm

・新インストラクターの紹介はこちら
http://www.beach-hayama.com/fitness/instructor.htm