神奈川県葉山町。アウトドアフィットネスクラブ・ビーチヨガ・カヤック・アウトリガーカヌー・サーフィン・AVISOサーフボードレンタル・ボルダリングジム

より実践的に
役立つ知識を、使える技術へ
今年2月20日に第一回目が開催されたワークショップ、 「ピラティスの身体テクニックで上達するヨガ」続編の開催が決定いたしました。

【対象】オールレベル
【日時】4月29日（金）10:00〜12:00
【参加費】BEACH会員：2,000円、ビジター：2,500円
【定員】15名

前回多くの方にご参加いただき「ヨガとピラティスの違い」 「ピラティス特有の身体テクニック」を学び、それを応用 してヨガとは別の視点からムリなくヨガでの身体づかいを 向上する技術をお伝えしました。ご好評いただいて、自分 の身体の可能性を知り、希望の広がる体験をして頂けてとても嬉しかったです。

今回は、その先へ行くWSにしたいと想い、より実践的な 内容を目指します。前回、十分に時間の割けなかった、” テクニックを実践するための「個人差」について”と、”コンディション− 思った通りに身体を動かせる意識状態 -”についても理解と実践を深めていきたいと思います。

2回目でも初参加でも
それぞれの実感を。
前回用に作成・配布したテキストにはこのワークショップのテー マを理解し深めるためのエッセ ンスを記してあります。今回のワークショップでも同じテーマも扱い理解を深めて行きます。

なので前回参加された方はより立体的な理解を、初参加の方には新しいコンセプトを得られる体験を提供します。

進化と深化。
新トピックも追加
「呼吸と背骨」「股関節につい ての理解とコンディショニング」 などの新しいトピックも追加し ます。これらはその日のカラダが疲れていたり、固まっている状態から運動をスタートしても、 それぞれ自分に快適なコンディションをつくるのに役立ちます

長く続く自由のために

僕個人の想いとしては、ヨガやピラティスをツールとして大好きなことをより上手く・快適に・ 永く楽しんでもらうお手伝いをしたくてこの仕事をしています。 このワークショップが少しでもその役に立つと嬉しいです。

スタジオでお会いするのを楽しみにしています。

ヨガ・ピラティス講師
堀井祐介