BEACH HAYAMA INFORMATION

毎年ながら一月は慌ただしくも、濃い面影を残しながら過ぎていきます。
寒さもますます厳しくなる中、
カラダのケア、メンテナンスもしっかりと！シーズンに花開かせましょう。

さて、２月の新しいプログラム『パドルアクティビティー』につきまして、
ご説明させて頂きます。

２月に入りますと、寒さもさらに厳しくなり、また海のコンデション変動も大きくなって参ります。
アウトリガーカヌーやSUPまたはサーフィン等々、OCEANアクティビティーには厳しい時期となってしまいます。

しか〜し！そこでocean、または漕ぐことをストップしてしまうのでは無く、

ベースを持ちmauntain-ran、studio - yoga - Pilates
結果ベースの強化に繋げる、この時期クロストレーニングには最適です。

新しいプログラムのベースは『漕ぐ』　ー　継続。

内容に関しまして
・天候、気温、コンデションに臨機応変に対応し、その日一番楽しんで頂けるアクティビティーを実施致します。

１）パドル道（フィットネス）
ベースは漕ぐこと！
その日に適したベストアクティビティー（ocean＆mountain）
ワークアウトからのcanoe等々、水陸全部使って体を動かしましょう。
フィットネス要素を盛り込んだ、ネーミングはイマイチデスガ・・・・パドル道です。

例）
・ワークアウト（パドル筋強化）＆　トレイルラン
・ワークアウト（パドル筋強化）＆　paddle（OC6,OC1,SUP,SURF）
・　　　　　　　トレイルラン　＆　paddle（OC6,OC1,SUP,SURF）
・paddle（OC6,OC1,SUP,SURF）ロングディスタンス

２）　fun
ベースは漕ぐこと！その日に適したベストアクティビティー（ocean＆mountain）
ran＆paddleやワークアウトからのcanoe等々、水陸全部使って体を動かしましょう。

パドリングを楽しむ為の基礎体力作りやテクニックを楽しみながら体を動かしましょう！

例）
・パドルクリニック　＆　paddle（OC6,OC1,SUP,SURF）
・コアトレーニング　＆　ノルディクウォーク
・ノルディクワークアウト

※プログラム内容に関しましては天候が予想できる、
前日、前々日にwebご予約確定頂いた皆様に、メールにてお知らせ致します。

また３月には海と山を繋げるプログラム＆BEACH CUPも計画中お楽しみに〜
ご不明な点やご質問ありましたらカシワギ、またはフロントスタッフまで〜