OSJトレイルランニングセミナー

月いち恒例のOSJトレイルランニングセミナー
石川弘樹が「鬼」になる時間

何故、鬼になるか・・・
patagonia Happy TrailART SPORTSBEACHなどのイベントでは
基本的にトレイルランニングを
気持ちよく、楽しくツーリングとして
誰もがマイペースで山、自然の中を走る内容としていて
「走らなければならない」「速く走れ」といった雰囲気は作ろうとしていない
「トレイルランニングで遊んでしまえ」というのがこの内容だ

しかーし
OSJセミナーでは
参加者を「トレイルランナー」につくりあげる為
「鬼」と化します
ここでの「トレイルランナー」とは・・
ファンランなトレイルランナー
レーサーなトレイルランナー

対極的かもしれないが
このセミナーでは両者に向けての内容なのだ
というのも
年間を通じて月いちではあるがさまざまなメニューを用意していて
筋力、筋持久力、心肺機能、あらゆる走り方、あらゆる路面への攻略
総合してあらゆるトレーニングなど
どれも真剣に行えば「キツイ」となるものばかりを用意している
これらは基本的に全てトレイルランニングのための「トレーニング」

普段、「楽しんで」「遊ぼう」「気持ちよく」なんて言いながら
ここで辛いことをさせるのは・・・・

このセミナーでこの「鬼」のメニューをこなし
普段、皆さんが一人でまたは仲間同士でもやらない、やれない
ハードともいえる内容を経験してもらうことで
あらゆるトレイルランナーとして向上してもらう

するとどうだろう

ファンランでも走りに余裕が出てこれば
もっと楽しく走れ、もっと行動範囲が広がり
走るトレイルの難易度も上がるであろう
レーサーでもここではトレーニングだから
参加者がとても良い意味で
お互い刺激し合いながら追い込んだトレーニングをして
結果的にレースでの走りにつながるのではないか

どちらも
最終的に「楽しくなる」
と僕は考えている

その目的の為
僕はこのセミナーでは
時には厳しいメニューを用意します
そしてセミナー中、参加者に厳しくなります
だから「鬼」と化すのです

だた
では走れる人や、強い人でないと
参加できないのでは?
と感じられるかもしれませんが
そんなことはありません
その日のメニューを
自分なりに一生懸命取り組んでもらえればいいのです
周囲に刺激されながら
自分なりに頑張ってトレーニングしてみてください
新しい自分の発見があるはずです
そのかわり、サボればいくらでも楽になります・・・・


今日のメニューはスピードトレーニング
トレーニング、ツーリングもあわせて総距離は27キロ
参加された方、お疲れ様でした
今日走った、スピード感、頑張れる自分
忘れないでくださいね


もう12月
今年のセミナーは残すところ1回となりました
次回は年末恒例
10キロタイムトライアルを鎌倉で行います
昨年走られた方
昨年より遅くなっていたら「鬼」の制裁をうけることでしょう(笑)