2008年09月 ARCHIVES

10月10日(金)皇居ランのお誘い

10月10日といえば、ちょっと前までは『体育の日』。晴れの特異日です。爽やかに走りましょうー!

・・・といっても、今回は葉山ではありません。しかも金曜の夜。今やランナーの聖地となった皇居です。

最近のランニングブームで、週末のみならず平日の夜も皇居は走っている人だらけ!1周約5kmのお堀周りをぐるぐるぐるぐる、まるで水族館のサカナの様に次から次へとランナーが現れます。

一口に走るといっても、仲間と楽しそうに話しながら走る人、i-podを聞きながらジョグペースで走る人。黙々と真剣にトレーニングする人などさまざまなスタイルがあります。

HTRCではもちろん楽しく!がモットー。それぞれのペースで気持ちよく走りましょう。1周でもかまいません。初めての方も大歓迎です。

お堀越しに広がる都内の夜景を見ながらのランニングは、普段山ばかり走っている人間にとってはなかなか新鮮です。

走った後は恒例の飲み会(こちらは自由参加)。ランニングやサーフィンの話で盛り上がりましょう!

たくさんの方のご参加お待ちしております!


日時 2008年10月10日(金) 19:00より
集合場所 皇居平川門前(最寄り駅 東西線の竹橋駅)
 ※小雨決行

早くに来られる人は、先にスタートしていてもらって構いません。
遅れて来る人は、19:30と20:00に平川門前で待っていてください。
ちょうどその頃に1周してきますので、そこで合流しましょう。
当日は「HTRC」のロゴ入りシャツで走っていますので、すぐ分かると思います。

21:00頃までに走り終え、汗を流し、その後は神保町で打ち上げです。
(消費カロリー<摂取カロリー、となることはご容赦ください。)


尚、当日の着替えや荷物の預け、シャワーやお風呂は下記を参考にしてください。
いずれも集合場所まですぐです。

・梅の湯 http://www.chiyodaku-town.com/mypage/cy045657

・DOCTOR PLUS http://www.doctorplus.jp/
(BEACH会員カードをご提示していただければ、1日1,000円でご利用頂けます)(女性限定)

参加希望の方は、こちらかBEACH、またはHTRCメンバーにお知らせください。


9月27日(土)のご報告!

来週は「斑尾フォレストトレイル50k」というトレイルランのレースに出ます。

そのトレーニングがあまりできなかった今年の夏、、。。。
なんとか完走したいものです。

「最終調整」なんてカッコいいもんじゃなく、そろそろ夏のビールのツケが
感じられるこのごろですので、この土曜日は脂肪燃焼を兼ねて軽くパシフィック
トレイルを走りました。

先日のトレイル伐採クリーンのおかげで走れるようになったパシフィックトレイル。。。
ありがとうございます。

クモの巣が相変わらず蔓延り、モグラもいたし、蛇もいました。
Hayama Wilderness???!!!
しかし、暑すぎるランではなく心地の良いランが楽しめる季節になりましたねぇ。

湘南国際村の公園に上る200段近い階段を一段抜かしで走り上がるのがワタシの
フィットネスバロメーターなのですが、、、、、ドキドキ。。。
入梅前以来の階段、、、、セーフ!! 走りあがれました?!よかった♪

久しぶりと言えばオハギ屋さんもお久しぶりです。
オジサンも夏の盛りは暑くてお店をやっていなかったそうで。。。
夏が終わったのが寂しかったけど、オジサンのオハギ屋さん復活は嬉しいことです!!


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BEACHに戻り、、、ストレッチ。

乳酸ためない為にも、とっても大事なストレッチ。
みなさまもスポーツをした後はお忘れなく!!

9月21日 箱根尾根トレイルラン のご報告

箱根は雨でした!!!!!

相当な雨でした!!!!!

でもトレイルランは「泥んこ上等♪」な心意気であれば、雨だろうと雪だろうと
どんな天気でも心底楽しめるスポーツなのです。 


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示し合わせたワケではないのに、、、、Gregory ルーファス率高し・・・・。

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お天気だったら素晴らしい眺望が楽しめる場所なんですが、、、、あいにくの
雨模様。。。。 ま、涼しくて走りやすいよねー、と前向きな人たちばかり。

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そんな前向きな本日のランニングメンバー!!

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しかし、、、ここは黄泉の国の入り口か????


木々の間から降り落ちる雨でトレイルは幻想的な空間へと。。。。
前後誰もいないトレイルを雨に濡れながら走り抜けるのは、非現実的で妙に
テンションが上るってモノです。
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それにしても、スポーツウェアの進化ってすごいですね。。。。
速乾性、撥水性が備わったウェアリングであれば、こんなバッドコンディションでも
ラクショーで走り続けられるのです。
今回はpatagoniaキャプリーン1のナイスパフォーマンスにかなり助けられました!!

どしゃぶり、小雨、止み、、、を繰り返す箱根スカイライン沿いを走り終え、岩場の
登りを克服したのち、本日の最高地点「金時山」へ到着。
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かなりびしょぬれ、そして寒い。。。 金時てっぺんの「金時娘茶屋」でおススメの
お味噌汁(ボリュームたっぷし)、金時うどんで暖まりました。
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2代目金時娘さんが、こんなずぶ濡れ集団が可哀想に思ってくれたのか、サービスで
お団子をくださいました。 疲れた体に甘いものは助かります。

しかし雨も降り続いていて寒さも浸みる、、、動いていないとガタガタするくらいの
気温なので、宮城野まで一気に行くことに。

足元はもはやトレイルというより、泥。
シューズをケアしても意味がないことが分かると、全身どこがどう濡れようとまったく
もうどうでもよい!状態へマインドもセットされ諦めの境地です。

だんだんみんな自分たちのやっていること(大の大人が休みの日にわざわざ
箱根を走っている、それも大雨の中・・・)可笑しくなってアハハアハハと
笑いながら走る危ない集団と化してしまいました。
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覆いかぶさる笹の葉は水を含んでまるでガソリンスタンドにあるカーウォッシュの
巨大なやわらかブラシ!
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こんなのや

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こんなのが、、、、

前の人が走り去った後に避け損なっちゃうと、思い切り顔にバーンと笹が
跳ね返ってくるのですね。
わざとやってみたりするのはもちろんのこと。。。

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大雨のせいでハイパーになって、、、、EXILEやってしまいました(笑)。
動画でお見せしたかった!

次回来る時は、紅葉の綺麗な、そして晴天の日に来たい・・・。

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このまま尾根沿いを走り続け、箱根湯本まで降りていくことも可能ですが、イマイチな
天候とレース直前なワレワレなので、1人のメンバーを除いて当初の予定通り宮城野に
降りるルートで下山することに。
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国道に下りたらそのままロードを走って箱根湯本まで行くひとたち、途中までバスで
行く人たち、最後までバスで行く人たち(含:ワタシ)と別行動。箱根湯本の温泉で
待ち合わせです。

ワタシ+HTRC仲間のPちゃんは道路渋滞につきバスを降り、箱根登山鉄道で
湯本まで下りることにしました。

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なーんと、箱根登山鉄道初乗車だそうで。。。 よろこぶPちゃん。

そして温泉、、、。 

さらに、ようやく本日のご褒美ってことで小田原「天金」で、
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はい、かんぱーい♪

で、、、お待ちかねのアジフライ! AND ビア!!
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この日の走行距離約20キロ。
箱根はまた行く予定ですので、走力をアップさせたい方は参加してみませんか??
アジフライおいしいですよー!!

9月27日(土)は!

先日のメンバーの協力により、ようやくまともに活動できそうです。(みんなありがとう)

ということで、久々にBEACH発着でHTRCらしくさくっと走ります。プログラムの合間やウォーミングアップとしてお使い下さい。


BEACH朝9時半スタート。コースは集まったメンバーで決めます。


どなたでもご自由にご参加ください。ランニングシューズと水だけあればOKです。予約も要りません。


G

9月21日(日)は! 箱根の尾根を走ります♪

この秋初めての遠征トレイルランです。

箱根スカイライン沿いのトレイルから金時山のてっぺんを目指して
尾根道を走るHTRCお気に入りのコースです!!!!

眼下には芦ノ湖、そして適度なアップダウンが楽しいこのコースは
お天気が良ければ富士山も拝めて気分爽快♪
箱根って温泉だけじゃないんだわ、と、箱根が近くてよかった、
神奈川県民でよかった、そしてトレイルランナーでよかった、、、とシミジミ。。。。。


当日の予定(一応)です。

0715 小田原駅小田急改札集合
0724 小田原発
0745 箱根湯元着

0800 桃源台行バスに乗り込む(確かこれくらいの時間)
0830?0900 桃源台着、湖尻からトレイルへin!
1200 金時頂上でトン汁+持参のおにぎりでランチ
1300 金時スタート
     宮城野あたりで下山、バスにのり大平台で下車(渋滞のため)
     そこからR1(ひたすら下り約5キロ)を湯元駅まで一気に下る
1500 野次喜多の湯でジャボン
1600 小田原駅前の行きつけ居酒屋天金で打ち上げ


葉山のトレイルからちょっと遠出してトレイルランをしてみたいと思う方、
一緒に行きませんか?
1時間連続してトレイルを走れる走力がある方ならば、楽しめるコースです!
参加ご希望の方は「参加希望!」とコメント入れてくださいね♪

小田原「天金」のアジフライがこれまた、、、、、美味で。。。 

(t)

『シーカヤック&トレイルランニングツアー』のご報告

8月最後の週末、葉山では停電になるほどの豪雨が降りしきる中、私たちは『シーカヤック&トレイルランニングツアー』へと出発。

ありそうでなかった「シーカヤック」と「トレイルラン」を組み合わせたツアー。今回の旅の目的は妙高の山と日本海をとことん楽しむこと。

コーディネーターはシーカヤックガイドかつバックカントリーでも活躍されているパシフィックリムスポーツ代表のてらさん。山と海の両方の楽しさを体感できる新たな試みに期待もふくらみます。

朝7時半に妙高に到着。前線の北側となり、曇ってはいるものの数時間前の嵐がうそのように穏やかな天気。

現地到着後、すぐにシーカヤックを積んで柏崎へ移動。夏の静かな日本海へと漕ぎ出したのでした。

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現地を案内して下さるのは、IN Field代表の中野さん。夏は日本海をフィールドにシーカヤックでのガイディングと妙高山系での登山ガイド、そして冬はテレマークスキーで妙高、北アルプス、東北エリアまで幅広くガイディングとスクールを行っていらっしゃいます。http://www.in-field.com/

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初めての夏の日本海は水温が高く、水も澄んでいました。
途中、崩れ落ちた岩や遊歩道の手すりがガケからぶら下がったままになっていて、美しい風景の中にも昨年の中越沖地震の爪跡をまざまざとみせつけられました。

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洞窟探検。気分はカリブの海賊です。


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休憩ポイントの浜に到着。海からしか近づけないプライベートビーチ。
ガイド中野さんが食事を用意する間にシュノーケリング。海の中は質素な色合いですが、10分足らずの間にタコ、イカ、タイ、ベラなどを見つけることができました。


そうこうするうちに・・・

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できたー!ドライカレー!(もちろん大盛り)
ペロリ5分で完食。


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満腹になって昼寝したいところですが、帰らなければなりません。再び出艇。

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うーん、もうちょっと漕ぎたかったな。

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付近に誰もいないので、タオルなしでも着替え可能。


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今夜の宿は【岡山館】。http://www.okayamakan.jp/

スキー合宿の常宿ながら、落ち着いた雰囲気の館内、地の野菜と魚を使った料理、そして源泉かけ流しの温泉が魅力的な赤倉温泉の老舗宿です。

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これ全部が前菜。圧倒的なボリュームはスキー宿ならでは。

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昨夜から運転とツアーでほぼ徹夜のてらさん、お疲れ様でした。
長旅とシーカヤックの疲れから1日目の夜は更けることもなく、夜9時には全員泥のように眠ってしまいました。

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2日目。快晴!しかも空気が爽やか!これは素晴らしい眺めが期待できそう!


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火打山登山口に到着。HTRC見参。


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まずはルートチェック。ふむふむ・・・


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今回は妙高というフィールドをより深く楽しもう、ということで、トレイルランというよりライト&ファストスタイルの登山で。


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中野さんにブナの植生やシラカバとダケカンバの見分け方などいろいろなことを教えてもらいました。


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1/9kmという意味ではなく、「火打山山頂までの行程9kmのうちの1km」という意味です。


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黒沢橋に到着。ここから昨日漕いだ日本海へと流れていくと思うと感慨深いものがあります。


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目指す火打山はまだまだ先。


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一緒にツアーに参加したHTRCメンバーのがくろうくん。3週間で北アルプス常念岳、富士山、そして妙高火打山と相変わらずのタフネスぶりを見せてくれました。


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地元の高校生を引率してきた先生と。いやー、大変だな。ご苦労さまです。

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道端のりんどうの花。


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高谷池とヒュッテ。少し前ならハクサンコザクラが見頃だったそうです。ちなみに冬季はこの池の上をスキーでまっすぐに通れるとか。白一面の世界も見てみたいものです。


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背後に見えるのが妙高山。この付近で標高2100m。


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黄色い花?と思いきや紅葉が始まっているそうです。この辺りの見頃は9月下旬。


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これ何だと思います?

正解は『水たまりに映るアメンボの影』。


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「天狗の庭」 各地の山に同名の場所があるようです。


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ヤマケイに応募しちゃおうかな。


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周りは高山植物の宝庫。多くの観光客に対応するため〈複線〉になっています。


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水面に映る火打山の雄姿。

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大岩地帯もトレランシューズならひょいひょい登れます。


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自生しているトリカブト。美しいものには「毒」がある・・・のか?


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山頂直下のライチョウ平。休憩していると、本当にライチョウが飛んでいきました。


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あとちょっと!

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やたーっ!山頂に到着!


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百名山「火打山」標高2,462m。
これを皮切りに百名山制覇を目指すとか、ここで山ヨガをやったらどうだろう、とか訳の分からない話で盛り上がりました。


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昨日は雲で遮られていた佐渡もバッチリ。雲海が眩しく圧倒的な迫力でした。


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いやー、これは何時間いても飽きないね。


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てらさん、中野さん、素晴らしいツアーを企画していただいてありがとうございました!


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岡山館に戻ると看板犬『エビゾウ』が迎えてくれました。


以上、「シーカヤック&トレイルランニングツアー」のご報告。がつおでした。