Staff's Blog

アシュタンガヨガは「動く瞑想」と言われているほど、
しっかりとカラダを動かす運動量の多いワークアウト系のヨガ。
動作の一つ一つ、呼吸、順番まで決められていて、
途切れることなく決まったポーズをしていくのが特徴です。
「呼吸と動作を調和させる」テクニックを重視し、
ポーズの繰り返しを行なうことで瞑想の効果をもたらします。

◎美しさを追求する女性の方
◎しなやかな身体づくりや体力アップを目指す方
◎サーフィン、クライミングのレベルアップを目指す方

などなど、
ぜひ！！！ご参加ください。

（画像はプログラムが始まり次第UPしますね）

担当インストラクターは、
「柳本和也」

「サーフィン＆ヨガ」を推奨していて、
BEACHのコンセプトにピタリ！なのです。

スケジュールはこちらです。
http://www.beach-hayama.com/fitness/schedule04.htm

本当に楽しみですね！

（柳本和也のアシュタンガヨガは予約制となります）

BEACH 黒野より