Staff's Blog

おはようございます！
今日は南風の強い一日になりそうです。
海へ出る方、山へ入る方は十分に気をつけてください。

さて、今月１６日、石川弘樹氏のトレイルランニング初心者プログラムが開催されます。
トレイルランニングに少し興味があるけれど、まだ一度も経験したことのなく自信がないという方にぜひおすすめしたいプログラムです。
ファットバーニングやプライベートで一人でロードを走られている方もとくに、今回のプログラムはトレイルランニングデビューのチャンスです！

山の中を走る、というのはどこか過酷で危険なイメージがあります。
確かに、ロードを走るよりも山のトレイルはアップダウンがあり、ぼこぼこしていて走りにくいイメージがありますが、アスファルトの上を走っているよりも土の上を走っているほうが遥かに足（特に膝や腰）に衝撃が少ないんです。
トレイルランニングは「慣れ」です。
トレイルに慣れてくると下りを走ること、障害物を飛び越えたりすることが楽しくなってきます。

何をするにも最初がありますよね。
食わず嫌いと同じように、食べてみたら意外とおいしかった、っていうのと同じで、走ってみたら意外と楽しかった、ってこともあり得るかも＾＾

何度も言うようですが、山の合間から見える湘南の景色はまた疲れを吹き飛ばしてくれるほど美しく、とくに今の季節は富士山がはっきりと見えたりして、感動ものです。

トレイルランニングの魅力は、自然の中を駆け抜ける開放感、爽快感、風景、空気の良さ、静けさです。

世界的に有名なトレイルランナーの石川弘樹氏と走れるのもまたこのプログラムの大きな魅力の一つだと思います！

速くなくてもいいんです、歩いてもいいんです、自分のペースで、トレイルをどのように登り降りし走ればいいのか石川氏が丁寧に優しく教えてくれます。
コースも初心者向けの優しいコースを設定し、途中でリタイアしたい方がいれば私がしっかりサポートしてbeachまで一緒に戻りますのでご安心を＾＾
ぜひぜひこの機会に参加してみてください！

マリアより