Roku's Blog

今週の土曜日。
12月15日（土）16:30-17:45
恒例の「スポーツ医学講習会&相談会」が開催されます。
テーマは「腰痛症と腰のコンディショニング」です。

誰でも一度は悩んだことのある腰痛。
受動的なマッサージなど、他の力で治すケース。
ストレッチやトレーニングで解決するケース。
方法は症状により違います。

そして、
◎アスリートの方→骨盤周囲筋のコンディショニングはすべてのパフォーマンスの基本です。
◎スポーツ愛好者の方→骨盤周りの筋肉が柔らかくなると、そのスムース感に気づくはず。
◎女性の皆様→ヒールや長時間の座った作業、冬の筋肉の硬化で骨盤が傾き、姿勢が悪くなるのです。

すべての方々に言えるのは、
「最近なんとなく疲れるなあ、動きが重たいなあ」
これらはすべて骨盤のコンディショニングが影響している場合が多いのです。

ＢＥＡＣＨでは、
毎週木曜日に前川先生による「ペルヴィス（骨盤）」というプログラムを実施しています。
参加されている方は、
プログラム後のその「身軽さ」に気づいているはずです。

15日（土）は、
ＢＥＡＣＨ専属　スポーツＤＲの三谷先生、ＡＴの広瀬トレーナーが、
その重要性について、語ってくれます。

ＪＯＣ（日本オリンピック委員会）で活躍するお二人。
様々なアスリートのパフォーマンスをサポートし、たくさんの症例を持っています。

人それぞれ違う、身体のコンディショニング。
この機会にぜひご相談ください。

参加費は無料です。