OUTDOOR FITNESS

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美しい写真です。

土曜日に行われた「SUNSET BEACH HULA」です。

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日本は、素晴らしい季節を迎えました。

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室内プールやランニングマシンから抜け出してみて下さい。

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葉山に来れなくても、

家の近くの裏山や、

公園や街路樹の下でも良いのです。

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心も身体も「外」へ向けてみましょう。

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大自然の中では、

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小さな悩みなんて、すぐに忘れてしまいます。

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心拍数で強度を管理すれば、体脂肪だって効率よく落ちます。

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笑顔

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達成感

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すべて、
この3日間の写真。

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