OUTDOOR FITNESS
美しい写真です。
土曜日に行われた「SUNSET BEACH HULA」です。
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日本は、素晴らしい季節を迎えました。
室内プールやランニングマシンから抜け出してみて下さい。
葉山に来れなくても、
家の近くの裏山や、
公園や街路樹の下でも良いのです。
心も身体も「外」へ向けてみましょう。
大自然の中では、
小さな悩みなんて、すぐに忘れてしまいます。
心拍数で強度を管理すれば、体脂肪だって効率よく落ちます。
笑顔
達成感
すべて、
この3日間の写真。
- 2008.10.05
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