秋晴れ。
本日の葉山。
素晴らしい気候ですね。
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本日から「ノルディックウォーキング」が再開しました。
数年前から非常に注目しているアウトドアフィットネス。
今日は初回なので、
ビーチウォーキングでポールの使い方を練習。
こんな美しい砂浜をゆっくりと歩きます。
ここが折り返し地点。きれいな海ですね。。。
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これから、
「パシフィックトレイル」「三が岡トレイル」など、
トレイルウォーキングで展開して行く９０分のプログラム。
メンバーの方は、ポールのレンタル可能です。
少しでも時間ができたら、自然の中を歩いてみましょう。
３０分間だけのウォーキングでも、すごく効果が出ますよ！！！
黒野崇 Takashi KURONO
大学時代、ライフセイビング部で人命救助の基礎、安全管理の重要性を学び、卒業後は病院に勤務。「なるべく病院に頼らない、薬に頼らない身体づくり」を提案する予防医学の現場に長く携わる。そこで得た経験と、サーフィンを通して知った「自然の中で身体を動かす心地よさ・楽しさ」の合致点を模索し、「アウトドアフィットネス」という新しい領域を考案。
趣味は海遊び、山遊び、ファッション、スペースデザイン、読書、音楽。本当に豊かな生活ってなんだろう？ 日々の様々な感情をこのブログで表現できれば、と思います。
どんなコメントでも書いてください、必ずお返事します。どうぞよろしくお願いします。
（ブログ移行しました）最新のブログはこちら http://beachkurono.blog.shinobi.jp/
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