Roku's Blog

突然のお知らせですが、
明日12月1日〜2008年1月14日まで、
BEACH「アートギャラリー」を開催します。

記念すべき第一回は、
スタッフの中川彩香「AYAKA EXHIBITION」です。

現在、館内ディスプレー中です。
BEACHクリエイティブディレクターHIDEとAYAKAが担当しています。

中川彩香HP http://ayaka-conejo.net/

皆様、ぜひお越しください。
コーヒーと一緒にゆっくりした時間をお過ごしください。

彩香さんからのメッセージはこちら

最近は仕事前のスタンドアップパドリングが、
日課となっています。

もちろん、休みの日はサーフィンに行きますが、
仕事前の1時間という限られた時間では、
スタンドアップパドリングが最高です。

クラブの前から
どこかのブレイクを求め、
しばらくパドリング。
10本くらい波にのって、また全速力で帰ります。

（今朝の波。撮影はＫさん）

最近のトレーニングパートナーは、Ｋさん。

Ｋさんのトレーニング目的は、ウィンドサーフィンの為のフィジカルＵＰ。
僕の目的は、脂肪の燃焼と体幹（身体の中心部分）の強化。

Ｋさんは看護師さんでもあり、
また熱狂的なウィンドサーファー。
いつもご主人様と風を追い求めています。

風がある時、Ｋさんはウィンドに行き、
波がある時、僕はサーフィンに行ってしまうので、なかなか会いません。

風と波のない穏やかな日は、自然とクラブに集まりパドルアウトしています。

これからウィンドの大会が控えているＫさん。

早朝はまだ暗くて、寒いけど。
表彰台を目指し、がんばりましょう。

波のない水、金はやってますので、皆様もぜひ！

3連休は「シーカヤックキャンプツアー南伊豆」も開催されました。
最高のコンディションだったようです。

取り急ぎ、数枚の写真をＵＰします。
いい感じですね。

ＢＥＡＣＨの夏みかんの木です。
今年の梅雨の時期から毎日見ていますが、
ずいぶんと黄色くなりましたね。

葉山では冬が訪れると、夏みかんが黄色くなります。

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この3連休、太陽の下でどこまでも穏やかなコンディションに恵まれました。
2007年最後の心地よい休日だったかもしれません。

すこし寂しいけど、
日本には四季があり、
西高東低の寒い冬がやってきます。

でも、、、
終わりがあるから、また次の始まりが楽しくなるのかもしれませんね。

葉山の海と山。
「ＢＬＵＥ　ＧＲＥＥＮ」のコンビネーション。
たくさんの方が、それぞれのスタイルで楽しんでいました。

こんなにたくさんの笑顔。アウトリガーカヌーも心から喜んでいることでしょう。

初めて会った人とも力を合わせて組み立てます。

深い砂にスタックしても、力を一つにすれば、
前に進むことができます。

西の冷たい風がつよくなり、
「トレイル」はカラフルな落ち葉で敷き詰められました。

これからベストシーズンを迎えます。

山から海へ。
葉山ならではの「喜び」です。

変化し続けるためには、大きなエネルギーが必要です。
ＢＥＡＣＨは皆様の笑顔に支えられています。

太陽の下で思うこと。
楽しい笑顔の日あれば、涙の出る悲しい日もあります。

どこかに旅の計画など立ててみてはいかがですか。
圧倒的な風景の中で、自分の小ささを見つめ直すには、
とても良い季節です。

Ｒ

スタッフ達と旅に出ました。

目的はサーフィン。そしてＩＤＥＡ、、、創造性の開発です。

ミーティング、会議。。。
以前、僕は大きな組織に属し、会議室の中で向き合い、怖くて誰も意見を言えない雰囲気が耐えられませんでした。
何もＩＤＥＡがでないまま、時間が過ぎていく。。。無駄だなあ。

「いつか自分の会社、クラブをつくったら・・・」と夢を描いていました。

自然の中で自由奔放にアイデアを出し合う。既成概念にとらわれないで。

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葉山から北へ上がりました。

北泉というキャンプ場に到着。

キャンプ場の目の前にサーフポイントが広がります。

奥行きのある空。雲。

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こんないい波を発見。
誰もいない波。仲間だけの波。

火を囲み、皆でよく笑い、よく食べ、
そして真剣に語り合いました。
「これからのＢＥＡＣＨは？」
「何が必要？」
「何が不必要？」
「一番伝えたいことは？」

一瞬、力が抜ける時がありました。
この数ヶ月の疲れが一気に癒された感覚。

最高の波。
最高のスタッフ。

すばらしいクラブを創り上げる充実感。

お待たせしました！
ＢＥＡＣＨクラブハウスに「薪ストーブ」が入りました。

今後はストーブの前にラグを敷いて、
火を見ながらリラックス。。。のスペースをつくる予定です。

ゆっくりですが、
一つ一つ、良いクラブをつくっていきます。

おはようございます。
本日１９日（月）〜２０日（火）と、
館内メンテナンスの為、休館日をいただきます。

＜メンテナンス内容＞
問題視されていたクラブ内の寒さ対策として、
イギリス製の「薪ストーブ」の導入工事が入ります。

エアコンを導入しないコンセプトのＢＥＡＣＨ。
薪ストーブによりＴーシャツでＹＯＧＡができる環境をつくります。

その他館内の清掃が入ります。

皆様にはご迷惑をお掛けいたしますが、
ご理解のほどよろしくお願いいたします。

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スタッフは、２日間の研修合宿となります。
場所は福島県の北泉海岸。
こんな素晴らしい波があります。

ここにキャンプで滞在し、
サーフィン、トレイルランニング。
そして皆で火を囲み、
これからのＢＥＡＣＨについて、話し合うのです。

戻りましたら、報告します。

ノルディックウォーキングとは？
http://japan.nordicwalking.com/modules/background/

そして本日、下の商品が届きました。すべてメンバー様のレンタル用です。

ずらりとならんだＥＸＥＬ社のウォーキングポール。

「ノルディックウォーキング」

数年前から大注目しているアウトドアでのフィットネスウォーキング。
当時はまだ誰も行っていませんでしたが、ここ数年で大きく広がりました。

「BEACH」は、「EXELポール（ＪＦＤＥＳＩＧＮ社）」、
またはBEACHメディカルチームのサポートを受けて、

「アウトドアで健康的なライフスタイル」
を提供してきます。

ＢＥＡＣＨメディカルチームも大注目の「ノルディックウォーキング」
もちろんPOLAR心拍計のレンタル付です。

正しい運動強度で、ゆっくりと葉山、逗子の山々を歩きます。
どなたでも参加できます。

おはようございます。
本日、BEACH６人乗りアウトリガーカヌー（OC6）が２艇揃いました。
イルカみたいですね。。
皆様と育んで行きたいと思います。

アウトリガーカヌーの詳細はこちら

現在、アウトリガーカヌーキャンペーン中です。

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ケアールームには、
ついに「INBODY」が導入されました。

どこよりも正確な体脂肪率、体組成がわかります。

●分析項目
細胞内水分、細胞外水分、体脂肪量
骨格筋量、筋肉量、除脂肪量、体重
BMI、体脂肪率、ウエストヒップ比（WHR）
部位別筋肉量、部位別筋肉率
浮腫値、部位別浮腫値
内臓脂肪断面積（満18歳未満の場合は成長曲線）
適正体重、体重調節量、脂肪調節量、筋肉調節量、
研究項目（Obesity Degree、BCM、BMC、BMR、AC、AMC）
体成分累積結果（10回測定結果）

です。

メディカルスタッフが現在研究、テスト中です。
近日中に皆様へ「新しいサービス」を提供します。

ぜひご期待ください。

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今日も素晴らしい気候の葉山


最高です。

午後は都内で打合せやご挨拶。
そのまま、愛知県の蒲郡市へ向かいます。
明日の夜、帰ります。

まだまだパワーアップします。
ぜひご期待ください。

こんにちは。
只今、広瀬DRと千葉にいます。

目的は、
今冬、開設予定の
【BEACHコンディショニングエリア】の準備のためです。

コンテストやレースを目指す選手には、最高のコンディションで最高のパフォーマンスを。
一般の皆様には、怪我をしない身体作りを。
会社員の方には、生活習慣病の改善。病気にならないための身体作りを。
女性の皆様には、トレーニングで美しさの追求を。

そんなコンセプトで、OPENできればと思っております。
コンディショニングエリアは、
日没後の夜間営業を予定しております。

ご期待ください。

13日火曜日。
美しい朝となりました。

あまりにも美しすぎて、
こんな日はいつまで続くのだろう、また来るのかなあ。
とか考えてしまいます。

今朝の葉山を画像でお伝えします。

BLUE SKY

Mt.FUJI

HOME 【BEACH】

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都内のオフィスの窓から、青空や富士山は見えますか？
できれば今日のランチはOUTDOORで、楽しんでみてください。

こんなに素晴らしい一日。
皆様でシェアできればと思います。

最高の一日をお過ごしください。

昨日もありがとうございました。

早朝にお立ち寄りいただいたKASHIさん。コーヒーと共に様々な話を。

KISHご夫妻と、スタンダップパドリング。お二人ともWINDSURFINGのマスター、
際どい波を3人で独占しました。最高です。

その他、素晴らしいメンバー様に囲まれて、最高の時間、空間を過ごすことができました。

少しずつ、良いサービスとなるよう努力します。
フロントの女性スタッフ。（いつもありがとう！）

地元、下山口のカフェティエ様からコーヒーの差し入れもありました。
メンバーと一緒に味わい深いコーヒーを楽しみました。
水牧さんありがとうございました！

只今、月曜日の朝5時。
これから、南房総のシーカヤック&サーファー　SALTYSの山本さんに会いに行ってきます。

永井君、実さん、たくさんのサーフボードと一緒です。
最高です。

戻りましたら、UPしますね。

〜朝の公園が教えてくれること〜

世界一忙しいといわれる日本人。
特に朝は多忙で一時も無駄にできないという人も多いかもしれません。
しかし、朝の公園で生き生きと太極拳をする中国の人々を見ていると、
自らの生活を振り返り｢これでいいのだろうか？自分らしく健康に生きているだろうか？｣と考えさせられます。
｢朝５分でいいから深呼吸をして、自分と向き合う時間を作ろうかな･･･｣そんな風に思うのは私だけではないはずです。

BEACH TAICHI【太極拳】

少し早起きをして、本場の太極拳を体験してみましょう。
公園で行われているBEACH TAICHI(太極拳)は誰でも参加できます。
見よう見まねで構いません。初めは難しく思える動きも、自然と体に馴染んできます。
慣れない間は、あまり動作を深追いせず、呼吸を整えることを中心に行うといいでしょう。
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講師の荒井じゅん先生。

やさしくゆっくりレクチャーしてくれます。
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ゆったりと弧を描く、あの独特の動き。

太極拳は24の基本型から成り、呼吸と動きを調和させながら、流れるように体を動かします。
この緩やかながらも留まることのない一連の動きは、長時間筋肉を緊張させる為、運動効果が高くなるというわけです。太極拳を始めると、じんわりとした温かさが中から湧き出て、体の末端までポカポカとしてきます。
（悪天候時は室内スタジオで行います）
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もちろん運動後は栄養豊富な朝食とコーヒーもお忘れなく。きっと格別な味がすることでしょう。

最高の一日のスタート。

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SAEsインプレッションはこちら

【南伊豆シーカヤックキャンプツアーのご案内】

晩秋でも温暖な伊豆半島。
特に南伊豆エリアは黒潮の分流の影響を特に受けています。
今回のツアーは、その南伊豆でも屈指のシーカヤックエリアを拠点に開催させて頂きます。

ツアーの内容は、
シーカヤックでのキャンプツアーがはじめての方でも安心して楽しめるよう、
内海の比較的静かな場所を選ばせて頂きます。
この機会にシーカヤックでの本来の遊び方を是非楽しんで頂けたらと思います。

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以下詳細です。ご予約はBEACHフロントにて承ります。

【日程】
11月23日（金祝）〜11月25日（日）　3DAYS

【集合場所・時間】
静岡県賀茂郡南伊豆町子浦海岸駐車場
11月23日　時間：10時00分
※解散は11月25日昼頃を予定しております。

【参加費】
ビジター様 35000円
BEACHメンバー様 28000円　
（カヤック装備一式、キャンプ装備一式、5食（1日目昼、3日目昼除く）、ガイド代）

【持ち物・ウェア】
●ウェアについて
夜間は冷え込みます。
パドリング時は水温も高く、さほど問題ありませんが、
夜間のキャンプ用に厚手のフリースまた は薄手のダウン、ニット帽などをご用意頂ければと思います。

以下詳細です。
◎パドリング時
・速乾性のあるアンダーシャツ、トランクス（コットン製のシャツ、ジーンズは不可）
・防寒着としてウインドブレーカー上下（風、海水を遮断できるもの）
・濡れても良いスニーカーまたはマリンブーツ（長靴、ビーチサンダルは不可）
・帽子（※ひさしのついているタイプがお勧めです。）

◎キャンプ 時
・防風性のあるフリースもしくは薄手のダウンジャケット（薄手でなくてもＯＫです。）
・レインウェア上下（上陸後の雨天に備え）※上記のウインドブレーカーと兼用でＯＫ
・ニット帽
・上陸後のシューズ（スニーカーでＯＫ）
・長靴（水際での作業の時にあると重宝しますが持参しなくても問題ありません。）
・サンダル（クロックスなどあると重宝しますが、夜間の冷え込みには対応できませんので、サンダルのみは×です。）

◎キャンプ道具
・テント（ファミリーキャンプ用でＯＫです。）※
・シュラフ（４シーズンタイプ）※
・スリーピングマット※
・ヘッドランプ（交換用の電池も）※
・簡単な洗面具（歯磨き、手洗い石鹸など）

※・・・こちらでレンタル可能です。ご希望の場合はお知らせください。

◎その他
・防水バッグ（Ｌサイズ×２、Ｓサイズ×１）※
・サングラス
・日焼け止め
・飲み物 （個人用）
・着替え・タオル
・保険証
・１日目、５日目の昼食代わりとなる行動食（スニッカーズなど）
・アルコール（お好みで）
・おつまみ（お好みで）

※・・・こちらでレンタル可能です。ご希望の場合はお知らせください。

●夜間は気温の寒暖の差が激しい為、寒さに備えた準備をお願いします。
真冬のウェアリングを想定するぐらいで丁度良いかと思います。

【その他】
・海のコンディションや天候によりスケジュールや ツアー内容が変更になる場合がございます。予めご了承ください。

・当日が悪天候、悪条件の場合は中止とさせて頂きます。（多少の小雨であれば開催します。）中止の連絡は 明らかに前日の段階で判断できる場合はMAIL・TEL にて代表者の方に連絡させて頂きます。

・ご予約後のキャンセルをご希望の方は事前にご連絡ください。キャンセルの場合、前々日は５０％、 前日、当日は全額のキャンセル料をお支払い頂くことになりますことご了承下さい。

・天候その他こちらの判断でツアーの開催ができなかった場合は、別途改めてご参加できる日を調整させて頂きます。また日程の調整がつかず、以降のご参加ができない場合は、全額返金させて頂きます。

・体調を整え、開催日前日はよく睡眠を取り多量の 飲酒は控えるようにしてください。

・健康上留意していただきたい点などございましたら事前にお申し付け下さい。

・食事について体質上（アレルギー等）留意して頂きたい点がございましたら事前にお申し付けください。
　

担当ガイド　寺田匡志

( phot by HIROKUMA)

おはようございます。
無事に生還しました。

昨日は、
休館日をいただきました。

少し息抜きが必要で、
一人北へ上がりました。

見知らぬ町。
異文化の人。
誰もいない波。

古いロングボードと最新のショートボード

AVISOで跳ね上がるようなサーフィン。
古いロングボードでゆっくりとクルージングサーフィン。
昼寝。
読書。
またサーフィン。

ゆっくりと一日を過ごしました。

最近はこんな本との出会いがありました。

すでに読んだ方、いらっしゃいますか？

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本日より数回にわたり、
BEACHプログラムの紹介を行いたいと思います。

ぜひご覧ください。

11月4日（日）
こんな青空でスタートしました。秋の空ですね。

北東の風、波はフラット。湖のようです。
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今日も本当にたくさんのメンバー様、ご見学の皆様がいらっしゃいました。
すべての写真を撮りきれませんでした。
ごめんなさい。

今日はパドリングDAYでしたね。

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早朝6時に集合したのは「サーフトリップ」参加の皆様。
ガイドは敦史君。

クラブカー「BLUE」で南房総に向かいました。
いいなあ。

いってらっしゃい。（大泣き）

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ビーチパワーヨガの皆様が集合。
今日はコンディションが良いのでビーチへ移動。

最高ですね。

インストラクターは山崎真理子先生。
早朝から超ハイテンションの先生。（いつもです）
サーフトリップに行けなかった悲しみがぶっ飛ぶ。
ありがとうございます。

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ヨガチームが出発すると、
石川弘樹さんのトレイルランニングがスタート。

3時間後に皆、笑顔でゴール。
皆様、最高の笑顔でしたよ。（いいなあ）

その後、ランニングチームはどこかで行うBBQパーティーへ。（いいなあ）

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午後は、
レンタルの皆様と艇庫の皆様でごった返す。
シーカヤック、スタンドアップパドル、アウトリガーカヌー（一人乗り）、マウンテンバイク。。。
それぞれの時間を楽しんでいました。

昨日から、
超強力なスタッフが加入。

「おりさん」こと、折笠さんが皆様のサポートをすることになりました。
出艇のサポート、収納時のケア、メンテナンス、そして皆様と一緒に海に出ます。
すごく頼りになるので、何かありましたらぜひ声をお掛けください。
おりさん、助かります！

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昨日からカフェメニューに、
「スープセット」が加わりました。
鎌倉野菜、豆中心のあったかスープ。
ガーリックパンがついて、550円です。
これからの季節、海上がりにぜひどうぞ。

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「サーフトリップ」千葉の敦史君からこんな写真が届く。

あたたたた。
いいなあ。

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そんな感じで、バッタバッタで過ごしていると、
16時からの「リラックスヨガ」がスタート。

一日中海で遊んだ皆様、
最後はこのクラスで身体のバランスを整え、週末が終わります。

BEACHで一番人気のクラス。

我ながら素晴らしいクラブだなあ、と感動。

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暗くなって、
「サーフトリップ」チームが無事に帰ってくる。
最高の笑顔で戻ってきた。
「第2回は２DAYSで！」と強く訴えられる。

本当にすばらしいです。

皆様、本日もありがとうございました。

たくさんのご意見をいただき、
最高のクラブをつくっていきたいと思います。

スタッフ一丸で頑張りますので、よろしくお願いします。

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この3ヶ月間くらい、
猛ダッシュで走ってきました。

明日は久々に休みをいただきます。
「誰にも会わない１DAY　TRIP」に出かけてきます。
このブログを書き終わったら、
暗いうちに都内を抜け、どこかへ向かいます。

一人で考える時間。
リセットの時間。

次に向けて、少しだけ充電の時間です。

おはようございます。
朝7時45分です。

今朝も朝早くからたくさんのメンバー様が楽しんでいらっしゃいます。

11月3日（土）
【天候／気温】曇り／15度〜17度
【潮】小潮
【満潮】12:13(123cm)21:46(115cm)
【干潮】4:17(31cm)17:25(102cm)
【日出】6:04 　
【日入】16:46
【風】北東　やや強
【波】フラット

アウトリガーカヌーも最高のコンディションでした。
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地元の散歩途中の皆様もお立ち寄りいただき、コーヒータイム。
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朝のビーチヨガは気温が低く、室内スタジオで実施。
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ウェットスーツの販売を開始しました。
お求め易い値段で提供しております。
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パドルはKIALOAというブランドです。
クラブハウスでカタログにて注文もできます。
そろそろ自身のパドルを持ってみてはいかがですか。
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スタンドアップパドリング、シーカヤックなど。
パドリングDAYでしたね。
楽しめましたか？

最後は新プログラム「ストレッチ」

ヨガではありません。
筋肉1本1本を丁寧に伸ばします。

サーフィンやパドリングのアフターケアに。
寒い時期の前に、怪我をしないしなやかな身体作りを。。。

どなたでも参加できます。
土曜日の夕方17時から行っています。
（身体の固い人はバスタオルをお持ちください）

それではまた明日！

ウェットスーツが入荷しました。
BODY GLOVEというメーカーの優れたウェットスーツです。
明日より販売を開始します。

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さっそくチェックする敦史君

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昔、ある先輩からこんな事を言われたのを覚えています。
「ウェットだけは、がんばって買いなさい」
「冬の湘南は一番海が良いときだから・・・」

確かに最近のウェットスーツはマテリアルが進化しており、
真冬でも長時間、海にはいることが可能です。

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一人乗りのアウトリガーカヌーも明日よりレンタルが可能です。
スタンドアップボードでうまくパドリングが出来なかった方など、
簡単に練習ができます。
「水をつかむ感覚」ぜひ身につけてください。

詳細はこちら。
http://www.beach-hayama.com/blog/nagai/

最近は少し忙しく、ブログUPが遅れました。
また毎日UPを目指します。

少し、回想してみます。
いつかの月曜日（休館日）のこと。

BEACHスタッフ達とサーフィンに行きました。
クラブカー「ブルー」をサーフィンで使ってみましたー。

メンバーは、実さん、敦史君。

かなりでかいです。なんでも入ります。そして８人乗りです！
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ぼくは、
１９９４年製のドナルドタカヤマの９フィートロング。
２００７年製のAVISO RNFの5.8フィート。
新旧を楽しみました。。。
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サーフィンのあとは、
B級グルメにやたらと詳しい「実さん」に従い、
鎌倉のうどん屋さんへ。
すごいボリューム。
サーフィンのあとはこれが良いのです！

大満足の二人。。。。
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１１月４日はサーフトリップに行きます。
たぶん千葉となりそうです。
ブルーで楽しくいきませんか。